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秦敏 主任中醫(yī)師
簡介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
濕氣重可以通過食用一些祛濕的食物熬制成粥或湯，或者通過喝茶祛濕也可以。
1、祛濕粥：祛濕的食物有薏米、綠豆、紅豆、山藥等，不僅可以單煮成粥，還可以通過搭配起到更好的祛濕效果，比如綠豆百合薏米仁粥、紅薯煮米粥或者是山藥薏米粥等。
2、祛濕湯：冬瓜、蘿卜、土茯苓等可以熬制成湯來祛濕，比如冬瓜湯、鮮土茯苓煲豬肉湯等。
3、祛濕茶：菊花、金銀花、車前草等泡茶有很好的祛濕效果，但要注意堅持食用。
祛濕除食療外，同時可以輔以中醫(yī)療法，比如針灸艾灸、拔罐推拿等治療方法也有較好的祛濕效果。
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
長期濕氣重的后果
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濕氣重好治療嗎
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濕氣重，一般叫做濕邪中阻。濕邪中阻，一般可以見到胃納不佳、脘腹脹悶、大便粘滯，或者腹瀉、疲乏無力、四肢困重、頭悶、頭重、舌淡紅苔白膩、脈濡等癥狀。濕為陰邪，日久會進一步損傷陽氣，導(dǎo)致脾胃陽虛，甚至脾腎陽虛，出現(xiàn)畏寒怕冷、... 詳細»
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濕氣重一般情況下是可以吃紅薯的，并不會對身體健康造成影響，也不會導(dǎo)致濕氣重的癥狀加重。紅薯里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富，有大量的維生素C和B族維生素，其中的膳食纖維素含量也比較高，這些都屬于人體必需的營養(yǎng)成分，吃了之后能... 詳細»
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