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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)。寶寶睡眠不好一般表現(xiàn)為夜驚、夢(mèng)游或夢(mèng)魘，如果寶寶出現(xiàn)這些癥狀，父母就要注意了。因?yàn)槌渥愕乃邔?duì)孩子的健康成長至關(guān)重要，睡眠不好會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育。生理原因以及心理原因都會(huì)到影響孩子的睡眠質(zhì)量。
寶寶睡眠不好的原因
1、寶寶白天玩得太累，會(huì)影響夜晚睡眠。
2、寶寶白天睡得過多，白天和黑夜顛倒，也會(huì)影響夜晚睡眠。
3、夜間頻繁哺乳，也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠不安穩(wěn)，造成失眠。
5、經(jīng)常開燈睡，關(guān)掉燈時(shí)寶寶也不能睡覺，也會(huì)影響寶寶睡眠睡眠質(zhì)量。
6、其他不規(guī)律的睡眠安排也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠不好。
7、患有某些疾病引起寶寶睡眠不好，比如癲癇發(fā)作也會(huì)影響患兒的睡眠。
8、患有兒童精神分裂癥引起的寶寶睡眠不好，不如存在腦炎、腦膜炎，患兒會(huì)精神不佳而影響睡眠質(zhì)量。
寶寶睡眠不好的注意事項(xiàng)
1、適應(yīng)寶寶的生理時(shí)鐘，哺乳后不要馬上睡覺。
3、媽媽就應(yīng)該有規(guī)律地喂奶或者哄寶寶睡覺。在日常生活中，應(yīng)該按時(shí)睡覺，而且夜間睡醒之前要充分地喂奶。
4、慢慢養(yǎng)成在日間活動(dòng)，晚上休息的習(xí)慣，然后逐步將寶寶的生理時(shí)鐘調(diào)教至正常狀態(tài)。
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