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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
汗液是身體分泌的一種液體，汗液當(dāng)中含有大量的水分和鹽分，是身體自我降溫的一種措施。雖然人體會(huì)通過汗液的排泄來調(diào)節(jié)體溫，屬于正常的生理現(xiàn)象，但是大量出汗則是某些身體疾病的信號(hào)，需要引起重視。例如老年人出現(xiàn)的多汗癥狀往往警示著健康問題，需要了解具體的原因之后及時(shí)改善。
老年人出汗嚴(yán)重怎么辦呢？
1、如果是夏天炎熱天氣，出汗異常的話，最先做的就是補(bǔ)充水分，以免脫水。如果本身沒有任何活動(dòng)就大汗淋漓，那就可能是氣虛出汗，這時(shí)候需要的是一些培元固本的食療，可以適當(dāng)?shù)氖褂萌藚ⅲ餮髤?，黃芪等補(bǔ)氣的藥材進(jìn)行食療。
2、胃熱也會(huì)導(dǎo)致老年人出汗嚴(yán)重，如果胃熱癥狀十分嚴(yán)重，需要嚴(yán)格控制好飲食，少吃辛辣，刺激，油膩，生冷的食物，可以適當(dāng)進(jìn)食海產(chǎn)品還調(diào)理胃熱癥狀，也可以多進(jìn)食新鮮的雞蛋。平時(shí)注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡，可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)來提高機(jī)體免疫能力，改善身體多汗癥狀。
3、對(duì)于精神緊張、內(nèi)分泌失調(diào)、情緒激動(dòng)的情況引起的異常出汗，這就需要患者自己緩解了，或者必要情況下，可以去找心理醫(yī)生輔導(dǎo)一下。不要有太大的壓力，多補(bǔ)充點(diǎn)維生素，聽聽輕音樂也同樣可以緩解一下情況。
4、如果是缺鈣引起的異常出汗，那就需要補(bǔ)充鈣質(zhì)了，可以吃鈣片，豆類等進(jìn)行補(bǔ)充。對(duì)于老年人來說，出汗異常多屬于氣虛，血虛，陰虛引起的，所以，可以進(jìn)行中藥調(diào)理，從內(nèi)里調(diào)。
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