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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
脊柱側(cè)彎是指脊柱側(cè)凸，是一種常見的兒童骨骼疾病，預(yù)防孩子的脊柱側(cè)凸方法有體態(tài)調(diào)整、加強身體鍛煉、避免過度負(fù)重等。
1、體態(tài)調(diào)整：孩子在日常學(xué)習(xí)和生活中，如果坐姿、站姿等不正確，容易導(dǎo)致脊柱兩側(cè)肌肉受力不均衡，長期如此會使脊柱發(fā)生側(cè)彎。通過體態(tài)調(diào)整，使身體各部位保持正確姿勢，均衡脊柱兩側(cè)肌肉力量，預(yù)防側(cè)彎。
2、加強身體鍛煉：適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉可以增強脊柱周圍肌肉、韌帶的力量和柔韌性。肌肉力量增強能夠更好地維持脊柱的穩(wěn)定性和正常生理曲度，降低脊柱因外力或不良姿勢導(dǎo)致側(cè)彎的風(fēng)險。
3、避免過度負(fù)重：孩子的脊柱尚在發(fā)育階段，如果長期背負(fù)過重的書包或進(jìn)行過度的負(fù)重活動，會給脊柱帶來過大壓力，容易使脊柱發(fā)生變形和側(cè)彎。避免過度負(fù)重，可減輕脊柱壓力，預(yù)防脊柱側(cè)凸。
如果發(fā)現(xiàn)孩子有雙肩不等高、背部不對稱等脊柱側(cè)彎跡象，應(yīng)及時就醫(yī)，就醫(yī)前注意觀察孩子日常體態(tài)。
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脊柱側(cè)彎原因
肖丹 主任醫(yī)師
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脊柱側(cè)彎后果
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發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎
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脊柱側(cè)彎矯正
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脊柱側(cè)彎有那些癥狀 脊柱側(cè)彎如何自測
脊柱側(cè)彎是一種常見的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為脊柱在正常的前后方向上出現(xiàn)彎曲。一、癥狀1.身體傾斜：患者可能會發(fā)現(xiàn)自己的身體向一側(cè)傾斜，尤其是站立時。2.肩膀高低不平：患者的肩膀可能會出現(xiàn)高低不平的現(xiàn)象，其... 詳細(xì)»
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脊柱側(cè)彎矯正
脊柱側(cè)彎的發(fā)生主要是由于脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形，是青少年一種常見的疾病，對青少年的健康成長產(chǎn)生嚴(yán)重影響，對于嚴(yán)重的脊柱畸形患者，很有可能會壓迫... 詳細(xì)»
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脊柱側(cè)彎有那些癥狀？脊柱側(cè)彎如何自測？
現(xiàn)代人每天處于快節(jié)奏、多挑戰(zhàn)的生活之中，工作、家庭的壓力和緊張情緒充斥著內(nèi)心，也造成了一些不良的生活習(xí)慣，久坐不起就是其中的一種。久坐能讓緊繃的身體失去彈性，長此以往將造成脊柱側(cè)彎。然而大多數(shù)人在一開... 詳細(xì)»
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脊柱側(cè)彎矯正
脊柱側(cè)彎矯正是一種治療脊柱側(cè)彎的方法，旨在糾正脊柱的異常姿勢并恢復(fù)其正常功能。以下是一些關(guān)于脊柱側(cè)彎矯正的信息：1.治療方法：脊柱側(cè)彎矯正的治療方法包括物理療法、藥物治療、手術(shù)治療等。其中，物理療法是... 詳細(xì)»
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腰椎側(cè)彎怎么治療，怎么發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎，脊柱側(cè)彎女孩居多嗎
脊柱側(cè)彎這種疾病比較好理解，簡單點講就是指脊柱朝一個方向進(jìn)行彎曲，造成了脊柱出現(xiàn)弧度的畸形情況。脊柱側(cè)彎在形體上會造成很大的影響，可能會造成患者明顯的兩肩不對稱。而且在臨床上發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎通常都是一些比... 詳細(xì)»
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