-
-
李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
午睡對(duì)小孩的健康和發(fā)展有著積極的影響，但也存在一些壞處，具體分析如下：
一、好處：
1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：小孩在午睡時(shí)能夠更好地釋放生長(zhǎng)激素，有助身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、提高免疫力：充足的午睡可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，減少上呼吸道感染和其他疾病的發(fā)病率。
3、促進(jìn)大腦發(fā)育：午睡有助于鞏固學(xué)習(xí)和記憶，對(duì)大腦的發(fā)育起到了重要的促進(jìn)作用。
二、壞處：
1、影響晚上睡眠：如果小孩午睡時(shí)間過長(zhǎng)或者時(shí)間安排不當(dāng)，可能會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致夜間睡眠不足。
2、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)：午睡后，小孩可能會(huì)感到饑餓，容易攝入過多的零食和高熱量食物，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
午睡對(duì)小孩的身心健康有著積極的影響，但需要家長(zhǎng)合理安排午睡時(shí)間，避免影響夜間睡眠質(zhì)量和學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)間。
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科疾病，如社...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：兒科呼吸、消化、...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于兒科呼吸系...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院 血液兒科門診
擅長(zhǎng)：兒童急性淋巴細(xì)胞...
-
-
四平市中心人民醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：治療小兒呼吸系統(tǒng)...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：兒內(nèi)科常見疾病的...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬二醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科常見疾病...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 兒科
擅長(zhǎng)：對(duì)于兒童過敏引起...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院 血液兒科門診
擅長(zhǎng)：兒童急性和慢性白...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院 血液兒科門診
擅長(zhǎng)：各類小兒血液病的...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：兒科常見病及多發(fā)...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)蕁麻疹、濕疹...
-
-
曾銳祥 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
泡澡的好處和壞處
-
-
相大勇 南方醫(yī)科大學(xué)... 創(chuàng)傷骨科
盤腿坐的好處和壞處
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
吃冬瓜的好處和壞處
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
吃麥片的好處和壞處
-
-
不午睡的好處和壞處
午睡是指在午餐后休息一段時(shí)間，通常持續(xù)15到30分鐘。不少人習(xí)慣在午飯后午睡一會(huì)兒，以補(bǔ)充精力和提高工作效率。然而，也有一些人不喜歡午睡或者無法午睡，這也并非一件壞事。下面具體分析午睡的好處和壞處。一... 詳細(xì)»
-
-
小孩喝豆?jié){的好處和壞處
豆?jié){是一種非常健康的飲品，它含有豐富的植物蛋白、膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于小孩來說，適量飲用豆?jié){有很多好處，但是也有一些需要注意的地方。一、好處1.蛋白質(zhì)豐富：豆?jié){是植物性蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來... 詳細(xì)»
-
-
中午睡午覺的好處與壞處
中午睡午覺是一種常見的習(xí)慣，對(duì)于一些勞累的人來說，午睡可以提供一種放松身心的方式。然而，午睡也有一些好處和壞處。下面是午睡的一些好處和壞處。一、好處1.提高工作效率：午睡可以幫助恢復(fù)疲勞，提高注意力和... 詳細(xì)»
-
-
小孩打羽毛球的好處和壞處
羽毛球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，小孩打羽毛球的好處和壞處都有，具體分析如下：1.好處：打羽毛球可以提高小孩的心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高代謝能力，促進(jìn)身體健康。打羽毛球可以鍛煉小孩的協(xié)調(diào)能力和靈活性，提高他... 詳細(xì)»
-
-
小孩學(xué)芭蕾的好處壞處
學(xué)習(xí)芭蕾舞對(duì)于小孩來說，有很多好處，但同時(shí)也存在一些潛在的壞處。一、好處：1、增強(qiáng)身體素質(zhì)：芭蕾舞是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可以幫助小孩提高身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和力量。通過長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，可以鍛煉小孩的肌肉和... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)