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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
風濕關(guān)節(jié)痛通常是風濕性關(guān)節(jié)炎造成的。如果手腕處腫脹,可能是因為風濕性關(guān)節(jié)炎的病情加重或其他并發(fā)癥的表現(xiàn)。以下是一些建議:
1.休息:適當休息是緩解腫脹的關(guān)鍵,避免過度使用手腕,減輕關(guān)節(jié)的負擔,幫助減輕疼痛和腫脹。
2.冷敷:在腫脹的部位冷敷能夠有效緩解疼痛和腫脹。可以用冰袋或冷濕毛巾輕輕敷在手腕處,每次15-20分鐘,可多次進行。注意不要長時間冷敷,以免其他皮膚問題引發(fā)。
3.熱敷:對于慢性關(guān)節(jié)炎引起的風濕關(guān)節(jié)痛,熱敷可以放松肌肉、舒緩血液循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛等??梢允褂脽崴蛘邷貪衩矸笤谑滞筇庍M行熱敷,每次20-30分鐘,2-3次為宜。
4.保溫:手腕處使用保溫帶或護具可以幫助減輕關(guān)節(jié)的壓力,緩解疼痛和腫脹。選擇合適的大小和材質(zhì)的保溫帶或者護具,并根據(jù)個人需要進行使用。
5.藥物治療:如果腫脹嚴重且伴隨著劇烈疼痛,可以考慮使用非甾體類抗炎藥和局部外用藥物緩解癥狀。常用藥物有布洛芬、對乙酰氨基酚等。但是請務必在醫(yī)生指導下使用,并嚴格按照說明書上的劑量和時長進行使用。
如果手腕處的腫脹持續(xù)存在或癥狀加重,建議盡早就醫(yī),接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。
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