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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮癥是一種常見的心理疾病，表現(xiàn)為持續(xù)或反復出現(xiàn)的焦慮和擔心，以及對日常生活中的各種事物和情況產(chǎn)生過度擔憂的情緒障礙。焦慮癥會對患者的生活和工作造成嚴重影響，嚴重者甚至會導致抑郁、自閉和其他心理問題。
焦慮癥的癥狀，主要包括持續(xù)的緊張和不安、過度的擔心和恐懼、心跳加速、呼吸急促、手腳發(fā)抖、頭暈、胃部不適、失眠等。患者會因為無法控制這些情緒而感到異常痛苦和困惑，甚至會對日常生活中的各種情況和事物產(chǎn)生過度擔憂。長期的焦慮癥還會導致身體健康問題，如高血壓、心臟病、消化系統(tǒng)疾病等。
焦慮癥的病因是多方面的，包括遺傳、環(huán)境、社會因素等。家庭環(huán)境、社會壓力、工作壓力、人際關系問題等都是焦慮癥的誘因。此外，生活中的一些變化和挑戰(zhàn)，如失業(yè)、搬家、離婚等也可能導致焦慮癥的發(fā)作。
針對焦慮癥，患者需要進行綜合的治療。包括心理治療和藥物治療。心理治療主要包括認知行為療法、行為療法、放松療法等，通過心理治療幫助患者理解和處理焦慮情緒，并學會應對和緩解焦慮癥狀。藥物治療常用的藥物，包括抗焦慮藥物和抗抑郁藥物，在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。
此外，患者還可以嘗試一些自我緩解的方法，如深呼吸、身體放松、進行適當?shù)倪\動和娛樂活動等。建立健康的生活方式，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，有助于穩(wěn)定情緒，緩解焦慮癥狀。如果癥狀持續(xù)加重，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)處理。
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