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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
自殘自虐是一種不健康的習(xí)慣，產(chǎn)生這種現(xiàn)象可能是多種原因的結(jié)果，具體解釋如下：
1.心理問題：自殘自虐行為可能是一種應(yīng)對(duì)心理問題、情緒壓力或精神痛苦的方式。這可能是因?yàn)閭€(gè)人無法有效地表達(dá)情緒，或無法找到其他積極的應(yīng)對(duì)機(jī)制。
2.自我懲罰：有些人可能會(huì)覺得自己配受苦痛或懲罰，使其通過自殘自虐來實(shí)現(xiàn)這種自我懲罰的觀念。
3.獲得控制感：自殘自虐行為可能可以幫助個(gè)人感到獲得一定的控制力。在情緒困擾的時(shí)候，自殘自虐可以提供一種逃避感，來解除心理上的壓力，盡管這種控制力是虛幻的。
4.尋求關(guān)注和支持：有時(shí)候，自殘自虐可以是一種嘗試尋求關(guān)注、理解和支持的方式。個(gè)人希望別人能夠注意到他們的痛苦并提供幫助。
但需要注意的是，自殘和自虐是一種嚴(yán)重的問題，需要得到專業(yè)的幫助和支持。如果自己或家人有這種行為，要改變這種習(xí)慣，需要通過尋求幫助、尋找替代的應(yīng)對(duì)機(jī)制和培養(yǎng)自我關(guān)愛的意識(shí)來逐漸擺脫這種行為。
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