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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
夏天身上黏糊糊的情況通常是由于出汗過多、皮膚油脂分泌旺盛或者穿著不透氣的衣物等原因?qū)е碌?。以下是一些可能的原因和解決方法：
1.出汗過多：夏季氣溫高，人體代謝加快，容易出汗。如果不及時擦拭或清洗身體，汗液會與皮膚表面的細菌混合，形成黏糊糊的感覺。建議在運動或高溫環(huán)境下適當增加水分攝入量，避免過度勞累和暴曬，同時注意及時洗澡換衣服。
2.皮膚油脂分泌旺盛：有些人天生皮脂腺分泌旺盛，容易出現(xiàn)油光滿面的情況。此外，飲食中過多的油膩食物也會導(dǎo)致皮膚油脂分泌增多。建議保持良好的生活習(xí)慣，少吃油膩食物，多喝水，注意清潔面部和身體。
3.穿著不透氣的衣物：夏季人們喜歡穿短袖、短褲等輕薄透氣的衣服，但如果材質(zhì)不透氣或者過于緊身，就會使皮膚無法呼吸，產(chǎn)生黏糊糊的感覺。建議選擇透氣性好的棉質(zhì)或麻質(zhì)衣物，避免穿著過于緊身的衣服。
平時注意個人的飲食和生活習(xí)慣，保持適當?shù)倪\動和休息，也能夠改善身體的狀態(tài)，減少出汗和黏糊感。
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