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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
端酒杯手抖是一種常見的現(xiàn)象，可能是飲酒過量、肌肉無力、特發(fā)性震顫等引起的，解決方法有減少喝酒、緩解壓力、物理治療、藥物治療等。
1、減少喝酒：酒精對神經(jīng)系統(tǒng)具有毒性作用，長期大量飲酒會損害神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)傳導(dǎo)功能。減少喝酒能夠減輕酒精對神經(jīng)系統(tǒng)的持續(xù)損害，有助于恢復(fù)神經(jīng)的正常功能，從而緩解手抖癥狀。
2、緩解壓力：長期處于高壓力狀態(tài)會導(dǎo)致身體分泌過多的應(yīng)激激素，如腎上腺素和皮質(zhì)醇。這些激素會使肌肉緊張，影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。通過有效的方式緩解壓力，如運(yùn)動、冥想、放松訓(xùn)練等，可以降低應(yīng)激激素水平，使肌肉放松，神經(jīng)功能恢復(fù)平衡，減少手抖的發(fā)生。
3、物理治療：物理治療包括按摩、熱敷、康復(fù)訓(xùn)練等。按摩可以放松手部和手臂的肌肉，改善血液循環(huán)，促進(jìn)代謝廢物的排出；熱敷能夠增加肌肉的柔韌性和延展性；康復(fù)訓(xùn)練則通過針對性的動作練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性，提高手部的控制能力，從而減輕手抖。
4、藥物治療：在手抖癥狀較為嚴(yán)重且影響生活時(shí)，藥物治療可以發(fā)揮作用。如鹽酸苯海索片、卡左雙多巴緩釋片等藥物可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，抑制異常的神經(jīng)沖動傳導(dǎo)，從而減輕肌肉的不自主震顫。但藥物治療需要根據(jù)具體病因和個(gè)體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
若手抖持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因，遵循醫(yī)囑治療。
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