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: 楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院醫(yī)療保健中心

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晝夜無(wú)法入眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，也被稱為失眠癥。晝夜無(wú)法入眠可能是因?yàn)榄h(huán)境因素、心理健康等原因?qū)е碌摹?/p>

1、環(huán)境因素：環(huán)境因素對(duì)睡眠質(zhì)量有很大影響。嘈雜的環(huán)境會(huì)干擾入眠，比如交通噪音、飲食油煙、床品舒適度等都會(huì)影響到睡眠。外部的刺激會(huì)使身心無(wú)法放松，從而無(wú)法入眠。

2、心理健康：焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題會(huì)讓人難以入眠或者睡眠質(zhì)量極差，而長(zhǎng)期的睡眠問(wèn)題又會(huì)進(jìn)一步加重心理健康問(wèn)題，造成惡性循環(huán)。長(zhǎng)期受到壓力、工作煩惱等問(wèn)題也會(huì)對(duì)入眠造成困擾。

如果晝夜無(wú)法入眠的情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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