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劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院 中醫(yī)科
導(dǎo)致大家出現(xiàn)口干舌燥的原因有很多，但是主要的原因就是因為人體的唾液量分泌不足而出現(xiàn)的一種情況。從中醫(yī)的角度解釋，人體口干舌燥主要就是因為人體的經(jīng)驗不足導(dǎo)致的，也就是因為身體太虛的原因。如果大家平時的飲食太過于干燥，油膩或者人老是處于精神緊張的狀態(tài)的話，那么也有可能出現(xiàn)口干舌燥的情況，口干舌燥的時候可以通過以下的辦法來進(jìn)行處理。
大家在口干舌燥的時候可以適當(dāng)?shù)慕桃恍┛谙闾?，因為嚼口香糖能夠很好的刺激人體的唾液腺開始分泌。不斷的咀嚼運(yùn)動加上口香糖的甜味，能夠刺激唾液更好的分泌，這樣的話就能夠很好的解決人們口干舌燥的問題了。但是大家在吃口香糖的時候最好能夠吃無糖口香糖，否則的話就有可能加重牙齒的腐蝕。
大家在口干舌燥的時候還可以多喝一點(diǎn)水，喝水的話能夠有效的促進(jìn)人體的新陳代謝，讓自己的口腔老是保持在一個濕潤的狀態(tài)，能夠很好的改善口干舌燥的問題。一定要記住喝白開水，千萬不要喝太多的飲料，因為飲料進(jìn)入人體之后有可能改善人的滲透壓，會讓口干舌燥的情況更加嚴(yán)重的。口干舌燥的患者還可以多吃一點(diǎn)高纖維的食物。因為高纖維的食物需要大家經(jīng)過充分的咀嚼才能夠咽下這些食物，能夠有效的自己人體唾液腺的分泌，如果大家經(jīng)?？诟缮嘣锏脑?，多吃高纖維的食物，能夠很好的解決口干舌燥的問題。除此之外，大家在平時的飲食中一定要保持清淡，不要吃太多辛辣油膩的食物，這樣會加重自己口干舌燥的問題。
當(dāng)一個人的身體內(nèi)缺乏維生素的時候，也會出現(xiàn)口干舌燥的情況，這個時候最好能夠為身體補(bǔ)充一些復(fù)合性的維生素。最好能夠多吃一點(diǎn)維生素a以及核黃素含量豐富的水果跟食物。枸杞是一個作用非常廣泛的食物，枸杞在中醫(yī)的藥理學(xué)上主要治療的就是腎虛所導(dǎo)致的口干舌燥，并且效果非常好。如果大家長時間存在口干舌燥等問題的話，那么補(bǔ)充水分已經(jīng)很難解決問題了，這個時候可以多吃一點(diǎn)枸杞。
想必每一個人在生活中都出現(xiàn)過口干舌燥得問題吧，口干舌燥非常影響大家的心情，所以一定要好好的解決。
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