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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
減肥通常指減脂，節(jié)食減脂后月經(jīng)量少的原因可能有多種，比如體重下降過快、壓力過大、營養(yǎng)不足等。
1.體重下降過快：如果節(jié)食減脂的速度過快，身體可能會(huì)進(jìn)入饑餓狀態(tài)，從而影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，可能導(dǎo)致卵巢功能受到抑制，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)量減少或停止。要注意保持充足的睡眠和休息時(shí)間，減輕身體的壓迫。
2.壓力過大：節(jié)食減脂可能會(huì)給身體帶來很大的壓力，可能會(huì)影響到身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少或不規(guī)律。避免過度的精神壓力，保持良好的心態(tài)對于月經(jīng)量的正常排出也是非常重要的。
3.營養(yǎng)不足：節(jié)食減脂可能導(dǎo)致攝入的營養(yǎng)不足，特別是缺乏蛋白質(zhì)和脂肪，這會(huì)影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致卵巢功能受損，造成月經(jīng)不調(diào)和月經(jīng)量減少。可以通過科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，保持身體的正常代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。
選擇科學(xué)的健康減脂方法，保持飲食的均衡和心態(tài)的健康。如果出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)生建議。
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