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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
來月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)量變少，可能是生理因素、過度運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)不良等，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
1.生理因素：在青春期和更年期前后，女性的月經(jīng)量可能會(huì)發(fā)生變化，影響子宮內(nèi)膜的生長和脫落。這是一種正常現(xiàn)象，不需要特殊治療。
2.運(yùn)動(dòng)過度：過度的運(yùn)動(dòng)或劇烈的運(yùn)動(dòng)，如長時(shí)間跑步，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少。因此在月經(jīng)期間一定要注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.營養(yǎng)不良：飲食不均衡或缺乏某些營養(yǎng)素，如鐵、維生素B12等，可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少。需要合理調(diào)整飲食，適當(dāng)吃一些富含營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉等。
總之，月經(jīng)量變少可能是正常的生理變化，也可能是其他因素引起的。如果出現(xiàn)異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。同時(shí)，保持健康的生活方式和良好的心態(tài)也是預(yù)防月經(jīng)量減少的重要措施之一。
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