韌帶是白色帶狀結(jié)締組織，既堅(jiān)韌又富有彈性，能把骨頭連在一起，固定一定的肝臟，如肝、脾、腎等，肌腱是肌腱和骨頭上的韌帶，但也只能看到皮下靜脈，通常稱為筋和骨骼韌帶，是韌帶的一種，這兩種韌帶或筋都是損傷以后。
韌帶拉傷的治療方法
1、冷敷和熱敷。用冷水清洗受損部位或用冰敷止血。然后用壓力覆蓋繃帶以防腫脹。24~48小時(shí)后，受傷部位的內(nèi)出血已經(jīng)停止。此時(shí)，可用溫毛巾熱敷或按摩，以消腫、促進(jìn)血液吸收。熱敷時(shí)，溫度不宜過高，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，按摩不宜過重，以免加重滲出、水腫或再出血。
2、 藥物治療。非甾體類藥物常用于治療筋膜炎，但不適合長(zhǎng)期使用，可口服維生素e3~4個(gè)月，有助于防止復(fù)發(fā)。
3、手術(shù)治療。少數(shù)頑固性癥狀患者需要手術(shù)治療。術(shù)中發(fā)現(xiàn)局部筋膜有裂痕，裂痕處有脂肪疝出。這是臨床上可觸及的結(jié)節(jié)。手術(shù)應(yīng)清除結(jié)節(jié)，修復(fù)筋膜，分離粘連，切除皮神經(jīng)。
吃什么可以補(bǔ)筋和韌帶
當(dāng)韌帶拉傷時(shí)，吃一些黑木耳可以達(dá)到補(bǔ)筋及補(bǔ)韌帶的作用，因?yàn)楹谀径苓_(dá)到良好的血液循環(huán)效果，使血管變軟，從而使血液循環(huán)的速度自然加快。此外，韌帶損傷易瘀血，食用黑木耳可達(dá)到良好的修復(fù)能力，可被代謝廢物及時(shí)排出，身體恢復(fù)更快。
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