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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
性生活指的是同房，同房才10幾天月經(jīng)都遲了十幾天了可以通過確認(rèn)是否妊娠、放松心情、調(diào)整飲食、適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量等方法來解決，要根據(jù)個(gè)人情況來選擇合適的調(diào)理措施。
1、確認(rèn)是否妊娠：需要排除妊娠的可能性，可以購(gòu)買驗(yàn)孕棒進(jìn)行測(cè)試，或者到醫(yī)院進(jìn)行血清孕酮檢查。
2、放松心情：盡量放松心情，減少壓力，可以通過旅行、運(yùn)動(dòng)、冥想等方式來緩解壓力。
3、調(diào)整飲食：保持均衡飲食，多攝入富含鐵、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素的食物。
4、適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量：如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過大，可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，讓身體得到充分的休息。
月經(jīng)延遲是一個(gè)比較復(fù)雜的問題，可能由多種原因造成。如果月經(jīng)一直延遲，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。
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經(jīng)期延遲了十幾天
經(jīng)期延遲十幾天可能有多種原因，包括但不限于以下幾點(diǎn)：1.壓力和焦慮：壓力可以導(dǎo)致身體產(chǎn)生一種叫做催產(chǎn)素的激素，這會(huì)影響到經(jīng)期。焦慮和情緒不穩(wěn)定也可能對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響。2.激素變化：激素變化是經(jīng)期延... 詳細(xì)»
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咳嗽十幾天了怎么辦
正常情況下，咳嗽一般是人體清除呼吸道內(nèi)分泌物或者異物的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作，對(duì)人體健康存在有利的一面，但是也要注意，若是長(zhǎng)期劇烈咳嗽，就會(huì)導(dǎo)致呼吸道出血。因此，一定要正確區(qū)分一般咳嗽與咳嗽變異性哮喘... 詳細(xì)»
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右眼跳都跳了十幾天了
右眼跳都跳了十幾天了的原因和處理方式如下：1、疲勞和壓力：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、看電視或長(zhǎng)期工作可能導(dǎo)致眼部肌肉疲勞。適當(dāng)休息和放松眼睛十分必要。建議每20分鐘遠(yuǎn)離屏幕，眺望遠(yuǎn)方，緩解眼疲勞，幫助眼部肌... 詳細(xì)»
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孩子鼻塞十幾天了怎么辦
孩子鼻塞十幾天了可能是感冒、過敏、鼻竇炎等原因造成的，建議通過以下方法進(jìn)行改善：1.加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通：可以使用加濕器或者放置濕毛巾等方法，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。同時(shí)定期清潔家中的地毯、窗簾等易積塵的地方，... 詳細(xì)»
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都十幾天都沒有來月經(jīng)
月經(jīng)推遲十幾天可能是妊娠、壓力和焦慮、體重變化、營(yíng)養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征等因素導(dǎo)致，應(yīng)該盡快就醫(yī)。1.妊娠：身體里面的激素水平發(fā)生明顯的改變，通常情況下會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，這是常見的癥狀。2.壓力和焦慮：... 詳細(xì)»
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