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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
滿月腰疼，只要適當(dāng)?shù)男菹⑹强梢责B(yǎng)回來的。婦女在懷孕后期和分娩時，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)改變后，連接骨盆的韌帶將松弛。分娩后，由于這種內(nèi)分泌變化尚未調(diào)整，骨盆仍處于松弛狀態(tài)，分娩后腹肌也變得更加松弛，從而增加腰椎的負擔(dān)，這是產(chǎn)婦腰痛的主要原因。
滿月后腰痛是怎么回事
1、受涼。如果腰部受涼，局部會出現(xiàn)肌肉痙攣，長時間保持痙攣狀態(tài)會導(dǎo)致肌肉緊張，腰痛癥狀。
2、疲勞。如長時間抱孩子，長時間保持某個姿勢，腰部肌肉長時間保持一個姿勢，容易造成腰部肌肉損傷，出現(xiàn)腰痛癥狀。
3、腰椎間盤突出導(dǎo)致腰椎周圍肌肉的代償性痙攣。
4、腰肌勞損、長時間負重等負重引起腰肌拉傷。
5、腰椎不穩(wěn)定或腰椎側(cè)彎導(dǎo)致腰部肌肉疼痛。
滿月后腰疼怎么辦
寶媽應(yīng)該在生活中保持規(guī)律的工作和休息，不要熬夜，平時生活應(yīng)該把握一個度，不要太累，飲食上口味不要太重，注意營養(yǎng)平衡。妊娠期鈣缺乏，子宮增大導(dǎo)致韌帶松弛也會導(dǎo)致腰痛，所以寶媽必須多注意生活的細節(jié)，也要注意腰部的保暖，一般在三個月后才能改善，如果長時間得不到緩解需要進一步檢查，看看是否還有其他原因，以便給予更有效的治療。
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