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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖高的患者是可以吃洋蔥的。對(duì)于血糖高的人而言，在考慮是否可以吃某種食物時(shí)主要根據(jù)該食物的升糖指數(shù)來(lái)決定，洋蔥是一種升糖指數(shù)比較低的食物，而且還有一定的降血脂、降血糖的功效，因此血糖高的人是可以食用的。不過(guò)在烹飪洋蔥的過(guò)程中要注意不能放太多的油、糖等調(diào)料。除了要注意飲食，血糖高的人還要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物等方式降低血糖。
如何降低血糖
1、藥物治療。如果是已經(jīng)被確認(rèn)為糖尿病的患者，想要降低血糖應(yīng)依靠藥物。癥狀較輕的可以口服降糖藥物， 也可以服用一些中成藥降低血糖。如果血糖高比較嚴(yán)重，服用藥物效果較差的，可以通過(guò)胰島素治療，包括長(zhǎng)效胰島素與短效胰島素。
2、飲食控制。血糖高的患者同時(shí)也要注意飲食方面的調(diào)理，平時(shí)要盡量避免吃含糖量比較高的食物，如米飯、面粉、甘蔗、蜂蜜、白糖等，還要注意限制高脂肪食物的攝入。
3、積極鍛煉。想要降低血糖，還應(yīng)積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?？梢赃x擇進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、散步、快走、游泳等，對(duì)于降低血糖都有很好的輔助治療作用。對(duì)于體重超重的，應(yīng)積極減重。
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血糖高能吃菱角嗎
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血糖高能吃黃芪嗎
黃芪是豆科黃耆屬植物，屬于多年生草本植物。它的植株高50-100厘米左右，通常在每年的6到8月開(kāi)花，7到9月結(jié)果。黃芪的主根呈木質(zhì)，較為肥厚，它多分布于在疏木、灌木叢以及山坡草地等地帶，在我國(guó)東北、西... 詳細(xì)»
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血糖高能吃羊肉嗎
羊肉可以分為山羊肉、綿羊肉以及野羊肉等多種類(lèi)型，在古代被稱為羝肉、羖肉以及羯肉等等，是一種驅(qū)寒滋補(bǔ)類(lèi)食物。羊肉的肉質(zhì)與牛肉相似，比豬肉細(xì)嫩，含有較少的脂肪和膽固醇，適合在寒冷的冬季食用，可以起到驅(qū)寒的... 詳細(xì)»
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血糖高能吃菠蘿嗎
菠蘿是一種含糖量中等的食物，每天的攝入量不要超過(guò)200克，原則上，吃中糖的水果，盡量避免飲食中吃。要保持營(yíng)養(yǎng)均衡和控制血糖，必須嚴(yán)格控制主食的攝入量，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重和勞動(dòng)強(qiáng)度制定標(biāo)準(zhǔn)飲食。主要控制含淀粉... 詳細(xì)»
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