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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
羊肉可以分為山羊肉、綿羊肉以及野羊肉等多種類型，在古代被稱為羝肉、羖肉以及羯肉等等，是一種驅(qū)寒滋補(bǔ)類食物。羊肉的肉質(zhì)與牛肉相似，比豬肉細(xì)嫩，含有較少的脂肪和膽固醇，適合在寒冷的冬季食用，可以起到驅(qū)寒的重要功效。除此之外，羊肉還含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足身體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，在一定程度上提高機(jī)體的抵抗力。
血糖高可以吃羊肉嗎
血糖就是指血液中的葡萄糖含量，通常維持在一定的范圍內(nèi)。然而在遺傳、糖代謝異常、外界環(huán)境以及不良的飲食習(xí)慣等多方因素的影響下，部分群體會(huì)出現(xiàn)血糖過高的情況，長期以往容易對身體的各個(gè)組織器官造成不可逆?zhèn)?。在平時(shí)，血糖高的群體要控制熱量和糖的攝入，以免影響身體健康。而羊肉中含有少量的脂肪和膽固醇，血糖高的群體可以適量食用，一般不會(huì)造成明顯的血糖波動(dòng)。血糖高的人食用羊肉后可以起到補(bǔ)中益氣、開胃健身以及補(bǔ)虛等保健功效，可以在一定程度上改善形體消瘦、怕冷以及腎虛腰痛等癥狀。
血糖高的注意事項(xiàng)
1、血糖高的群體應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，有助于加快身體的新陳代謝，維持體內(nèi)的血糖平衡。
2、血糖高的群體應(yīng)該盡量減少糖和脂肪的攝入量，保持飲食清淡。
3、血糖高的人在平時(shí)要注意定期監(jiān)測血糖水平，一旦出現(xiàn)異常情況要注意及時(shí)調(diào)節(jié)。
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木瓜血糖高能吃嗎
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血糖高能喝羊肉湯嗎
血糖高，就是血糖值高與于正常范圍。血糖的正常范圍也就是空腹在6.1mmol/L以下，餐后兩小時(shí)在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍就會(huì)進(jìn)入糖尿病之前的狀態(tài)，如果不進(jìn)行干預(yù)并任其發(fā)展，就會(huì)變成糖尿... 詳細(xì)»
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血糖高能吃洋蔥嗎
血糖高的患者是可以吃洋蔥的。對于血糖高的人而言，在考慮是否可以吃某種食物時(shí)主要根據(jù)該食物的升糖指數(shù)來決定，洋蔥是一種升糖指數(shù)比較低的食物，而且還有一定的降血脂、降血糖的功效，因此血糖高的人是可以食用的... 詳細(xì)»
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血糖高能吃黃芪嗎
黃芪是豆科黃耆屬植物，屬于多年生草本植物。它的植株高50-100厘米左右，通常在每年的6到8月開花，7到9月結(jié)果。黃芪的主根呈木質(zhì)，較為肥厚，它多分布于在疏木、灌木叢以及山坡草地等地帶，在我國東北、西... 詳細(xì)»
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