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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血脂指的是廣泛存在于人體的血漿中的類脂和中性脂肪的總稱，是人體生命細(xì)胞的基礎(chǔ)代謝的必需物質(zhì)。一般情況下，血脂的主要成分是膽固醇和甘油三酯，其中膽固醇主要用于合成細(xì)胞漿膜、膽汁酸、類固醇激素等，而甘油三酯能夠參與人體的能量代謝。
哪些水果可以降血脂
1、高脂血癥患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜和水果，有助于降低高血脂患者自身的血脂。可以降低血脂的水果包括獼猴桃、蘋果、山楂、香蕉等。山楂富含維生素C、生物類黃酮和三萜類等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠擴(kuò)張血管壁，降低人體的膽固醇和血壓的作用。山楂中的檸檬酸和山楂酸具有降血脂的作用，但老年人群需要注意避免不要進(jìn)食過多。蘋果也是一種較為常見的水果，富含果膠，能降低人體內(nèi)的膽固醇含量。蘋果中果糖和維生素C相互結(jié)合也可以降低血脂。
2、同時(shí)，香蕉具有相對(duì)高的藥用價(jià)值，具有清熱潤肺、潤腸通便的作用，香蕉還可以降低膽固醇的功效。獼猴桃含有豐富的維生素，可以改善血液的循環(huán)，防止血栓的形成，并且對(duì)降低血脂起到相對(duì)有效的作用。此外，患有高血脂的患者需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，日常生活中可以通過食用水果來起到輔助預(yù)防的效果。
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那些水果可以降血脂？
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吃什么水果可以降血脂
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花生可以降血脂嗎
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獻(xiàn)血可以降血脂嗎
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絞股藍(lán)可以降血脂嗎
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泡什么喝可以降血脂
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獻(xiàn)血可以降血脂嗎
臨床獻(xiàn)血是不能起到降低血脂的作用。獻(xiàn)血主要提取獻(xiàn)血者的血液以及血細(xì)胞，對(duì)于機(jī)體的新陳代謝具有一定的幫助作用。其次，定期獻(xiàn)血還可以有效的刺激骨髓，提高獻(xiàn)血者造血干細(xì)胞的造血能力， 能起到有效的降低血液疾... 詳細(xì)»
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魚油可以降血脂嗎
魚油通?？梢越笛?，但是只能起到輔助降血脂作用，也要遵醫(yī)囑聯(lián)合其他藥物醫(yī)治。魚油當(dāng)中含有大量的不飽和脂肪酸，服用之后，通過抑制血液當(dāng)中的低密度脂蛋白以及膽固醇，起到調(diào)節(jié)血脂水平的作用。并且其中所含的成... 詳細(xì)»
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吃什么可以降血脂
血脂指的是血液中的脂肪含量，主要包括膽固醇和甘油三酯。長期高血脂會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此降血脂是非常重要的。以下是一些可以降血脂的食物建議：1.高纖維食物：蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物可以降... 詳細(xì)»
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高血脂吃什么可以降血脂？
先來了解一下什么是高血脂?高血脂是指血漿中的血脂出現(xiàn)異常，主要是血漿中膽固醇和/或者甘油三脂過高或高密度脂蛋白膽固醇過低。高血脂對(duì)人的身體具有很大的危害，它還會(huì)引發(fā)一些危害生命的疾病，比如高血脂會(huì)引起... 詳細(xì)»
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血脂高喝什么茶可以降血脂
血脂高，也就是高血脂癥，指的是患者中血漿中的甘油三酯和總膽固醇升高等癥狀，多發(fā)于中老年群體。茶葉中的茶黃素能夠與膽固醇結(jié)合，減少膽固醇的吸收率，抑制膽固醇合成，有明顯的降脂作用，因此喝茶都可以降血脂，... 詳細(xì)»
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