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核桃能降血脂嗎

高血脂 高血脂的食療
主講專家
曾銳祥
曾銳祥 主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 胸痛中心

簡介:冠心病、高脂血癥、高血壓病、心律失常、心力衰竭等中西醫(yī)診治及冠心病介入治療,心臟中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療
視頻內(nèi)容

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,攝入核桃等堅(jiān)果可以降血脂、調(diào)節(jié)血壓、調(diào)節(jié)血管功能,對預(yù)防心腦血管疾病有非常積極的作用。

1、核桃中有豐富的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸具有與其他物質(zhì)相結(jié)合的能力,能促進(jìn)膽固醇的代謝,有助于降低血脂。

2、核桃仁中含有鋅、錳、鉻,這些微量元素對心血管健康、保持內(nèi)分泌和生殖功能的正常有重要的作用。

3、核桃中的磷脂能夠調(diào)節(jié)人腦神經(jīng)。

4、研究發(fā)現(xiàn)核桃還有防癌、抗癌的功能。

如果血脂異常升高,不能夠單靠服用核桃來降血脂,除了飲食控制以外,必要的時(shí)候還可以通過藥物來降血脂。

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