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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖高的患者可以吃一些苦瓜、木耳、大蒜、黃瓜以及洋蔥等食物。這些食物當(dāng)中都含有豐富的維生素以及各種微量元素，可以有效的促進(jìn)體內(nèi)血糖的分解，從而起到降低血糖的效果。高血糖患者還應(yīng)該多吃一些蘋果、芹菜以及菠菜等食物，這些食物當(dāng)中含有一定量的粗纖維素，能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動，加快食物的分解，促進(jìn)血液循環(huán)的速度，對于防止血管壁變厚，降低血糖有著很好的效果。
血糖正常值是多少
人體空腹血糖值應(yīng)該維持在3.92毫摩爾每升到6.16毫摩爾每升之間，飯后半小時血糖值應(yīng)該維持在5.1毫摩爾每升到7.0毫摩爾每升之間。一旦超出這個正常的范圍，就應(yīng)該及時的采用相關(guān)方法進(jìn)行控制。所謂的血糖，主要是指人體血液當(dāng)中的葡萄糖含量。葡萄糖是構(gòu)成人體最重要的組織成分之一，也是人體維持生命體征，提供能量的重要來源。所以人體必須使血糖值維持在一個穩(wěn)定的水平，才能夠滿足體內(nèi)各臟器和組織的需要。
如何防止高血糖
平時一定要控制自身的飲食情況，一定要減少食用一些高熱值以及高油脂的食物，最好減少對碳水化合物的食用。適當(dāng)?shù)某砸恍└缓掷w維素的食物，并且多吃一些富含維生素以及各種微量元素的新鮮水果和蔬菜。多喝水勤排尿，有條件的話一定要多進(jìn)行戶外運(yùn)動，以便促進(jìn)自身血液循環(huán)的速度，加快體內(nèi)血糖的分解。
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什么菜可以降血糖
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吃什么食物可以降血糖
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什么茶可以降血糖快速
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什么菜可以降血糖
血糖特別高時，吃菜是不能夠降血糖的，一些蔬菜具有輔助降糖的作用，比如苦瓜、黃瓜、冬瓜、白菜以及木耳等，這些蔬菜含水分較高，含糖量特別低，含膳食纖維多，能夠延緩碳水化合物的吸收，所以對輔助降糖作用效果非... 詳細(xì)»
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什么方法可以降血糖
糖尿病的主要治療方法是依靠控制飲食，增加鍛煉，再配合藥物治療實現(xiàn)的。如果是1型糖尿病，患者需應(yīng)用胰島素進(jìn)行治療，即使是妊娠期糖尿病也可以應(yīng)用胰島素治療，不能單純的口服降糖藥。而2型糖尿病可以選擇口服藥... 詳細(xì)»
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吃什么水果可以降血糖
降低血糖的水果有很多種選擇，包括某些低糖水果和富含纖維的水果。以下是一些常見的能夠降低血糖的水果：1.蘋果：蘋果富含纖維和多種抗氧化物質(zhì)，可幫助降低血糖水平。2.藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)和纖維，有助于... 詳細(xì)»
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