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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
梨和大棗煮水是一種傳統(tǒng)的中藥食療方法，具有多種功效，其中包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)肺止咳、改善睡眠質(zhì)量等，
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：棗和梨中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，一起煮能夠?qū)⑵渲械臓I(yíng)養(yǎng)稀釋出來，食用之后可以起到較好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。
2.潤(rùn)肺止咳：梨具有止咳的作用，棗也有維持毛細(xì)血管通透性、改善微循環(huán)的作用，有利于肺部代謝，一起煮可以起到潤(rùn)肺止咳的效果。
3.改善睡眠質(zhì)量：梨性涼，并能清熱鎮(zhèn)靜，棗性溫、味甘，一起煮后食用，能夠起到較好的安神效果，從而改善睡眠質(zhì)量。
梨和大棗煮水不僅口感鮮美，而且具有多種保健功效，但是需要注意的是，不宜過量食用。
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大棗的作用與功效
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桂圓、大棗、枸杞、紅糖煮水喝可...
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麥冬和大棗煮水的功效
核心答案：清熱生津、提高免疫力輔助答案：麥冬大棗煮水有補(bǔ)血益脾、提高免疫力的功效，常用于調(diào)理肺陰虛引起的燥咳、胃陰虛引起的口干、口苦。其中，麥冬入心、肺、胃經(jīng)，紅棗維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量非常高，... 詳細(xì)»
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白蘿卜皮和梨皮煮水的功效
白蘿卜皮和梨皮煮水的功效有很多，以下是關(guān)于白蘿卜皮和梨皮煮水的功效解析。1.潤(rùn)肺止咳：白蘿卜皮和梨皮都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、礦物質(zhì)等，這些成分可以滋潤(rùn)肺部，緩解咳嗽癥狀。2.清熱解毒：白蘿卜... 詳細(xì)»
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白蘿卜皮和梨皮煮水功效
白蘿卜皮和梨皮是常見的廚余剩料，但卻蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)和功效。白蘿卜皮和梨皮煮水功效有緩解咳嗽、減少便秘、化痰平喘等。1、緩解咳嗽：白蘿卜皮具有下氣、消食、潤(rùn)肺的作用，其中含有的芥子油等成分可以刺激呼吸... 詳細(xì)»
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白蘿卜皮和梨皮煮水的功效與作用
核心答案：生津止渴、清熱解毒輔助答案：將白蘿卜皮和梨皮一起煮水，能達(dá)到生津止渴、清熱解毒的作用。對(duì)于上火口干口苦、口舌生瘡者有一定的作用適宜人群：一般人群均適宜禁忌人群：無特殊禁忌人群不宜同食名稱：無... 詳細(xì)»
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白蘿卜和梨煮水治咳嗽
咳嗽是一種常見的病癥，根據(jù)咳嗽時(shí)間的長(zhǎng)短周期的不同，咳嗽分為三種不同的類型，分別是急性咳嗽、亞急性咳嗽以及慢性咳嗽。白蘿卜和梨煮水是將白蘿卜切絲，梨去皮切塊，鍋中加水后放入白蘿卜和梨，再放入適量冰糖，... 詳細(xì)»
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