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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者在飲食方面需要特別注意，因?yàn)檠撬娇赡軙艿绞澄镏刑欠值挠绊?。因此糖尿病患者在選擇水果時(shí)需要謹(jǐn)慎。以下是一些適合糖尿病患者食用的水果：
1.藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑和纖維素，可以幫助控制血糖水平。此外，藍(lán)莓還含有一種叫做花青素的化合物，可以保護(hù)心臟健康。
2.草莓：草莓是一種低糖水果，每100克草莓只含有5克左右的碳水化合物。此外，草莓還富含維生素C和葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
3.柚子：柚子是一種低糖水果，每100克柚子只含有6克左右的碳水化合物。此外，柚子還富含維生素C和類黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)。
4.櫻桃：櫻桃是一種低糖水果，每100克櫻桃只含有8克左右的碳水化合物。此外，櫻桃還富含抗氧化劑和纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)。
5.桃子：桃子是一種低糖水果，每100克桃子只含有9克左右的碳水化合物。此外，桃子還富含維生素A和鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。
需要注意的是，雖然這些水果相對較為安全，但糖尿病患者仍然需要控制攝入量。建議每天食用1-2份水果，并將其分散到一天的不同時(shí)間段內(nèi)食用。此外，最好選擇新鮮的水果而不是罐裝或加糖的水果制品。
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