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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
遺傳性高尿酸血癥是指由于遺傳因素導致體內尿酸合成增加或排泄減少而引起的高尿酸血癥。以下是預防遺傳性高尿酸血癥的措施：
1.調整飲食：尿酸主要來源于飲食中的嘌呤物質。盡量減少高嘌呤食物的攝入，如肉類、海鮮、酵母等。同時增加低嘌呤食物的攝入，如豆類、蔬菜、水果等，有助于降低尿酸水平。
2.增加運動：適量進行體育鍛煉，可以促進尿酸排泄，并改善尿酸高的癥狀，適合運動的建議如散步、慢跑、游泳等。但需注意，劇烈運動，特別是長時間的高強度運動，可能會導致尿酸釋放增加，因此應選擇適合自身的運動方式和強度。
3.多飲水：多喝水有助于稀釋尿液，促進尿酸的排泄，因此保持足夠的水分攝入對調節(jié)尿酸水平有積極作用。
4.控制體重：肥胖是尿酸升高的一個重要危險因素，因此控制體重可以幫助防止尿酸高發(fā)生。適當通過健康飲食和運動減肥，有助于維持尿酸水平的正常范圍。
5.酒精限制：酒精會增加尿酸生成和降解受阻的風險，因此，限制酒精攝入非常重要。
需要注意的是，對于已經(jīng)確診的患者，可能還需要藥物治療和醫(yī)生的指導，以獲取個性化的建議和治療方案。
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