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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
高尿酸血癥是指人體在正常的飲食之下，空腹尿酸檢查高于常人的一種癥狀，一般男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L即可認定為高尿酸血癥，引起高尿酸血癥的因素主要是由于體內(nèi)尿酸生成過多和（或）排泄過少所導致，此外該類疾病與患者的遺傳以及自身的一些其他疾病都有一定的聯(lián)系，比如腎小球濾過減少，以及白血病等惡性病變的化療期間，平時沒有什么明顯的癥狀，多數(shù)伴有高血壓，痛風以及關(guān)節(jié)炎，那么在日常生活中應注意哪些事項呢？
1、飲食方面：患者平日里飲食盡量清淡一點，以低嘌呤飲食為主，不要吃富含高嘌呤的飲食不然的話會加癥狀，此外平日里應多吃一點新鮮的水果，盡量以本地區(qū)水果為主，對于辛辣刺激性食物，煎炸類食物，燒烤食物以及生冷食物也要盡量少吃，平時應多喝水，一天攝水量要在2500~3000毫升之間，多喝水有利于體液循環(huán)，從而使體內(nèi)產(chǎn)生的毒素盡快排出，此外飲食的基礎(chǔ)要基于規(guī)律飲食，一日三餐都不能錯過，尤其是早餐，飲食不要太飽，一餐7~8成飽即可。
2、生活方面：由于該類疾病可引起多種并發(fā)癥，所以平時需要做好并發(fā)癥的護理工作，平日里注意勞逸結(jié)合，避免勞累過度，不要從事熬夜性工作，避免久站久坐等等，長期從事辦公的人員應每隔1~2個小時起來活動一下，此外也要注意防寒保暖，尤其是晚上睡覺的時候以及秋冬換季的時候，平時可以使用熱水多泡腳，但是盡量避免接觸涼水，尤其是夏天不能使用涼水洗澡。
3、運動方面：適當?shù)倪\動有助于病情早日恢復，但是需要注意運動的類型，以及運動量，平時運動中需要避免劇烈運動，盡量以平緩的運動為主，此外需要注意運動時間，一次運動不能超過30分鐘。盡量以晨練為主，長期堅持下去，對于病情好轉(zhuǎn)能夠起到比較不錯的促進作用
患者在日常生活中多加注意，那么病情恢復自然比較快，所以平時不要有什么心理壓力，要樹立起戰(zhàn)勝病魔的信心，以積極樂觀的心態(tài)面對治療，只有這樣病情才能早日康復。
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高尿酸血癥壽命
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高尿酸血癥治療
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高尿酸血癥是什么
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什么是高尿酸血癥
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高尿酸血癥的飲食
高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，血尿酸水平高于一定的正常值，所以被稱為高尿酸血癥。由于尿酸是人體嘌呤化合物的最終代謝產(chǎn)物，而高尿酸說明嘌呤代謝出現(xiàn)了紊亂現(xiàn)象，這是很多因素引起的，和年齡、生活方式、... 詳細»
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兒童高尿酸血癥的原因和危害
兒童高尿酸血癥是指兒童體內(nèi)尿酸的含量超過正常范圍。尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，兒童高尿酸血癥的原因和危害主要有以下幾點：一、原因1.飲食因素：飲食中高嘌呤食物攝入過多是導致兒童高尿酸血癥的主要原因之一。高嘌... 詳細»
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高尿酸血癥帶給人體的危害
高尿酸血癥指的是在正常嘌呤飲食狀態(tài)中，兩次(兩次檢查不在同一天)的空腹血尿酸水平含量不正常，如男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，這就會被稱作為高尿酸血癥。尿酸是人體鉍化合物的終末... 詳細»
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高尿酸血癥患者可以吃木耳嗎
高尿酸血癥是風濕免疫科中較為常見的一種疾病，主要與尿酸排泄減少或尿酸生成過多等因素有關(guān)。在臨床上，部分高尿酸血癥患者可能沒有明顯的癥狀，而部分患者還可能會出現(xiàn)痛風、關(guān)節(jié)炎或高血壓的表現(xiàn)。相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)... 詳細»
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高尿酸血癥停藥后為何會出現(xiàn)反彈？
日常生活中我們經(jīng)常能聽到“三高”這個詞，其實所謂的“三高”就是指高血壓、高血糖和高血脂?，F(xiàn)在隨著人們生活水平的提高和生活節(jié)奏的加快，由于不良的飲食習慣、缺乏運動等因素的影響，導致越來越多人出現(xiàn)尿酸升高... 詳細»
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