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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫是一種自慰行為，7年多的手淫屬于一種不良生活習(xí)慣，一般可通過(guò)以下方法進(jìn)行改善：
1.控制手淫頻率：適當(dāng)減少手淫的次數(shù)，可以幫助緩解生殖器官疲勞和損傷的問(wèn)題。
2.增強(qiáng)自我意識(shí)和控制力：了解自己的性需求和欲望，學(xué)會(huì)控制自己的行為?？梢酝ㄟ^(guò)閱讀相關(guān)書(shū)籍、參加心理咨詢(xún)等方式提高自我意識(shí)和控制力。
3.建立健康的生活方式：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，可以幫助緩解壓力和焦慮情緒，減少手淫的頻率。
長(zhǎng)期持續(xù)進(jìn)行可能會(huì)對(duì)身體和心理健康產(chǎn)生一定的影響，建議保持良好的生活習(xí)慣，重塑健康的性行為觀(guān)念和行為習(xí)慣。
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包莖手淫
手淫是指自慰。包莖自慰是指包莖的男性在進(jìn)行自慰的過(guò)程中，由于包皮無(wú)法完全露出龜頭，可能會(huì)影響自慰的質(zhì)量和體驗(yàn)。包莖自慰可能會(huì)帶來(lái)一些不良影響和問(wèn)題。首先，包莖自慰可能會(huì)導(dǎo)致清潔難度增加。由于包皮無(wú)法完... 詳細(xì)»
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
手淫是一種正常且普遍的性行為，幾乎所有人都會(huì)嘗試過(guò)。其中手淫的頻率、方式和產(chǎn)生的快慢都是個(gè)體差異的表現(xiàn)。手淫秒射的情況并不少見(jiàn)，這可能是由于多種因素導(dǎo)致的。以下是幾點(diǎn)可能的原因和建議：1.頻率：雖然說(shuō)... 詳細(xì)»
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手淫危害
適當(dāng)?shù)氖忠话悴粫?huì)有危害，但是過(guò)度的手淫就會(huì)有一定的危害，比如男性過(guò)度手淫的危害有：影響日常生活和工作、誘發(fā)不射精、誘發(fā)慢性前列腺炎、影響生育等。那么女性過(guò)度手淫危害有：誘發(fā)陰道炎、性冷淡、影響體內(nèi)激... 詳細(xì)»
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