生活中有不少人都出現(xiàn)了暈車這種情況，在暈車的時候會感覺到十分難受，伴隨著頭暈、惡心反胃這些情況發(fā)生。因此本身容易暈車的人應該多了解一些常識，采取一些好的方法來預防暈車，否則暈車這種情況發(fā)生會讓游玩的心情全無，而且身體的負擔也會加重。那么，如何有效緩解跟預防暈車呢？
1、坐車前服用暈車藥
如果總是出現(xiàn)暈車這種情況，在預防的過程中提前購買改善暈車的藥物效果比較良好，可以到醫(yī)院或者藥店購買這些暈車藥。而暈車藥一般需要提前服用。
在外出的時候提前一個小時左右服用這些暈車藥，也能夠達到良好的預防效果，這樣藥物發(fā)揮作用，內耳前庭器官敏感的情況得到改善，容易暈車的表現(xiàn)自然會有所減輕，這是在預防暈車的過程中可以掌握的一種方法。
2、喝一些生姜水
容易暈車確實會十分難受，而在預防的過程中，可以利用生姜來調節(jié)身體。生姜是生活中比較常見的調味品，如果可以準備一壺生姜水，對暈車這種情況緩解是有幫助的。
很多人在暈車的時候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準備一壺生姜水，在坐車的過程中適當飲用，對這種現(xiàn)象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車的人可以帶上幾個橘子，在吃橘子的時候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因為這些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會有明顯的芳香氣味產(chǎn)生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時候會感覺到舒服，這樣容易暈車這種現(xiàn)象也會有所改善。
很多人就是因為車里面的環(huán)境沒有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會導致頭暈或者其他不良癥狀出現(xiàn)，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
4、坐車時適當睡覺
容易暈車是比較難受的情況，為了緩解或者預防，在上車之后可以通過睡覺這種方式來達到良好的預防效果。因為在坐車的過程中難免會比較疲勞，如果總是看窗外的風景，很有可能就會出現(xiàn)暈車表現(xiàn)。
如果可以適當睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現(xiàn)象自然不容易出現(xiàn)，因此在坐車的過程中不妨適當睡覺，正好能夠養(yǎng)足精神。
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