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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫指自慰，男性自慰引起勃起不堅(jiān)一般多由于過(guò)度手淫或者不正確的手淫技巧導(dǎo)致，通?？梢酝ㄟ^(guò)控制自慰頻率、加強(qiáng)鍛煉、調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式來(lái)治療。
1.控制自慰頻率：減少自慰次數(shù)可以緩解陰莖神經(jīng)和血管的刺激，有助于恢復(fù)勃起功能，建議每周不要超過(guò)2-3次。
2.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)和免疫力，有助于改善勃起功能。建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。
3.調(diào)整飲食：保持健康的飲食習(xí)慣可以提高身體代謝率，有助于改善勃起功能。建議多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)類、豆類等。
4.心理疏導(dǎo)：對(duì)于由心理因素引起的勃起不堅(jiān)問(wèn)題，可以通過(guò)心理咨詢或心理治療來(lái)緩解癥狀。建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
5.藥物治療：在嚴(yán)重的情況下，可以考慮使用藥物治療，常用的藥物包括磷酸二酯酶抑制劑和雄激素替代療法等。但是需要注意的是，這些藥物有一定的副作用和禁忌癥，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
如果癥狀持續(xù)存在或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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