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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
射得快是指在性生活中男性射精過快，導致雙方無法享受完整的性生活，通?？梢酝ㄟ^延長前戲、控制性行為頻率、使用避孕套、鍛煉身體、心理調(diào)適等方式來緩解。
1.延長前戲：增加前戲的時間，可以幫助男性更好地控制自己的射精反應(yīng)。
2.控制性行為頻率：過于頻繁的性行為可能會導致早泄。應(yīng)該適當控制性行為的頻率，讓身體有足夠的時間恢復(fù)。
3.使用避孕套：避孕套可以減少陰莖的敏感度，從而延長性交時間。
4.鍛煉身體：強健的身體可以提高性能力。定期進行體育鍛煉，如跑步、游泳等，可以增強體質(zhì)，提高性能力。
5.心理調(diào)適：過度的緊張、焦慮和壓力可能會導致早泄。因此，保持良好的心態(tài)，避免過度的壓力和緊張，可以通過冥想、深呼吸等方式來放松心情。
如果以上方法都無效，還可以尋求醫(yī)生的幫助。
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