-
-
劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院 中醫(yī)科
現(xiàn)在的人飲食非常不節(jié)制，飲食方式又非常不正確，所以很容易出現(xiàn)身體方面各種不舒服的問題，脾胃變得非常虛弱，脾胃功能也變得非常不好，身體各種各樣的情況都會出現(xiàn)，脾胃虛弱想要調理，就應該使用正確的方法，脾功能下降也可以使用一些方法進行調理，可以達到的效果應該是非常不錯的，只要你能夠及時調理，就能夠很快恢復。
一、多吃水果蔬菜
在日常生活中，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是含維生素比較高的水果蔬菜就應該多吃一些，還應該選擇纖維比較少的蔬菜以及水果來吃，像土豆，菠菜，黃瓜，冬瓜等等，這些食物就特別容易被身體吸收消化，可以讓脾功能變得越來越好。
二、做好保暖工作
脾功能下降也有可能是身體受涼引起的，在寒冷的冬季就應該注意做好腹部保暖工作，適當?shù)亩啻┮恍┮路?，炎熱的夏季不要長時間待在空調房間里面，春季以及秋季溫度變化的時間比較長，所以早上晚上也應該做好保暖工作，不要讓腹部受涼，否則脾功能就會變弱。
三、喝茶水
空閑的時候大家還可以喝一些茶水來調理脾臟功能，像黑糯米茶就能達到很好的暖胃養(yǎng)胃補脾作用，而且補血美容的功效也非常不錯，如果因為寒邪而出現(xiàn)胃脹氣，腹痛，胃痛，胃寒等癥狀，每天喝一些同樣可以達到很好的保護胃粘膜作用。
四、經(jīng)常鍛煉身體
有一些人身體體質本來就比較弱，像一些中老年人脾功能下降，身體抵抗能力也下降，這個時候就不要再做劇烈運動，可以慢跑，散步或者打太極拳，通過體育鍛煉可以讓脾功能變得更好，而且消化液分泌變多，脾胃的血液循環(huán)也可以變得越來越快，身體自然能夠更加健康。
脾功能下降的調理方法有很多，就可以使用上面的方式進行調理，脾功能下降對身體健康方面造成的影響也是很大的。通過正確的方式調理，才能讓身體早日恢復，日常生活中應該注意正確飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣。
-
-
湖北江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：從事臨床一線醫(yī)療...
-
-
遼陽遼化醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療女性不孕...
-
-
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療中醫(yī)內科...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸科(內二區(qū))
擅長：專長：間質性肺病...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸內科
擅長：擅長擅長肺部腫瘤...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 內科
擅長：專長于呼吸糸統(tǒng)的...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸科
擅長：專長于哮喘、CO...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸內科
擅長：擅長各類型的結核...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長：擅長視光學，斜視...
-
-
上海市眼病防治中心 中醫(yī)眼科
擅長：擅長于中西醫(yī)結合...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅長：擅長于玻璃體視網(wǎng)...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長：擅長各種屈光不正...
-
-
何宗全 銅陵市人民醫(yī)... 肝膽胰外科
怎么檢查脾功能
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
性功能下降了怎么調理
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內科
脾厚怎么調理
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
睪丸功能下降怎么治療
-
-
脾厚怎么調理
在西醫(yī)方面，脾厚患者無需進行特殊處理，只需定期隨訪即可。在中醫(yī)方面，脾厚是與痰濕有一定關系的。痰濕蘊脾，結在脾臟而導致這種脾臟的體積增厚，時間久了還能夠蘊久成瘀。所以說，根據(jù)這病情的輕重，從輕到重。中... 詳細»
-
-
胃脾不好怎么調理
對于人們來說，都希望自己能夠擁有健康的身體。因為只要身體健康才不用承受病痛，不過，對于部分人來說，他們并不是很重視自己的身體健康，每天三餐雖然會照常吃飯，但是會經(jīng)常接觸生冷食物，晚上也要吃宵夜的習慣，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號