手淫會(huì)引發(fā)高血壓?jiǎn)?/h1>

楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科

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手淫通常不會(huì)直接引發(fā)高血壓。

首先，手淫作為一種自我性刺激行為，確實(shí)會(huì)在過(guò)程中引起心跳加速、血壓短暫升高等生理反應(yīng)，但這屬于正常的生理現(xiàn)象，且這種血壓升高是暫時(shí)性的，隨著性刺激的消退，血壓會(huì)迅速恢復(fù)正常水平。

其次，從沒(méi)有確鑿的科學(xué)證據(jù)表明手淫與高血壓之間存在直接的因果關(guān)系。相反，一些研究指出，性活動(dòng)有助于調(diào)節(jié)身體的壓力反應(yīng)，對(duì)心血管健康有益。正常的性生活可以釋放壓力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高幸福感，這些對(duì)于預(yù)防高血壓和其他心血管疾病都是有益的。

因此，對(duì)于手淫與高血壓的關(guān)系，應(yīng)該保持理性的認(rèn)識(shí)，也要注意控制手淫的頻率和方式，避免過(guò)度行為對(duì)身體健康造成潛在的不良影響。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對(duì)于預(yù)防高血壓等心血管疾病同樣至關(guān)重要。

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