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劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院 中醫(yī)科
現(xiàn)在的很多女性朋友因?yàn)槊τ诠ぷ?，家庭，所以常常讓自己的身體處于過度勞累的狀態(tài)。再加上如果精神長期緊張，生活最近不正常的話，就會(huì)導(dǎo)致很多女性出現(xiàn)氣血虛的情況。當(dāng)一個(gè)女性身體氣血虛的時(shí)候，那么就會(huì)表現(xiàn)為臉上的皮膚非常暗沉，如果嚴(yán)重的話很可能會(huì)發(fā)生胸悶的癥狀。那么，有哪些原因會(huì)造成女性氣血虛呢？
如果人們長期有一個(gè)不良的飲食習(xí)慣的話，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)氣血虛的情況。最常見的就是現(xiàn)在的很多年輕人忙于工作或者加班，常常讓自己的身體處于過于饑餓或者過于飽的狀態(tài)，再加上不按時(shí)吃飯，就會(huì)導(dǎo)致身體的營養(yǎng)不均衡。從而讓人的身體出現(xiàn)氣血不足，氣血虛的情況。在夏天的時(shí)候，很多人都喜歡吃冰涼或者一些刺激性的食物，時(shí)間一長也會(huì)逐漸的讓大家的身體氣血逐漸變虛。
睡眠品質(zhì)不好也會(huì)導(dǎo)致大家氣血虛，現(xiàn)在很多人的壓力是非常大的，很容易出現(xiàn)失眠以及長時(shí)間生活不規(guī)律的狀態(tài)。大家在身體該休息的時(shí)候沒有辦法休息，這樣就會(huì)讓身體的很多器官?zèng)]有充足的時(shí)間來恢復(fù)到正常狀態(tài)，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)氣血虛的情況。充足的運(yùn)動(dòng)能夠讓人的身體變得更加強(qiáng)健，現(xiàn)在的很多人身體都是處于亞健康的狀態(tài)，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致身體的一些經(jīng)絡(luò)不通暢，從而讓人的氣血運(yùn)行受到很大的阻礙，導(dǎo)致身體氣血不足，出現(xiàn)嚴(yán)重的氣血虛的狀態(tài)，這樣的話將會(huì)嚴(yán)重的影響到一個(gè)人的身體健康。
長時(shí)間處于過度勞累的狀態(tài)也是導(dǎo)致人們出現(xiàn)身體氣血虛的一個(gè)重要的誘因，除此之外，用腦過度也會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)氣血虛的情況。此外，性生活不節(jié)制就會(huì)導(dǎo)致人們沒有辦法好好的休息，很容易讓大家在平時(shí)生活中的精神狀態(tài)變差，還會(huì)造成氣血不足的情況。
氣血虛對(duì)人體的損害還是比較大的，很多的人們?cè)跉庋摰臅r(shí)候都會(huì)出現(xiàn)眼睛的眼白顏色發(fā)黃，有血絲，皮膚變得非常粗糙、暗沉，或者是皮膚出現(xiàn)一些發(fā)白的現(xiàn)象。此外，氣血虛的朋友會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，頭發(fā)粗糙，分叉等情況。所以如果大家在平時(shí)生活中經(jīng)常有這樣的問題的話，那么就有可能是身體的氣血變虛了，這個(gè)時(shí)候最好能夠好好的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
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胃氣血虛會(huì)怎樣
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氣血虛禁吃什么
對(duì)于氣血虛的患者來說，要進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^一些食物，配合藥物能夠有效的緩解相關(guān)的癥狀。但是對(duì)于氣血虛的患者來說，有些食物是不能吃的，比如說像一些苦寒傷脾胃的食物這些對(duì)于氣血虛的患者來說能夠加重... 詳細(xì)»
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氣血虛后果
氣血虛是臨床上比較常見的，患者在出現(xiàn)氣血虛的時(shí)候會(huì)有明顯的大便粘稠，乏力，頭暈，惡心，免疫力下降，感冒，身體無力以及其他病癥出現(xiàn)，女性在月經(jīng)以后，流產(chǎn)以后以及大病初愈氣虛是比較常見的。建議患者一定要引... 詳細(xì)»
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氣血虛會(huì)影響月經(jīng)嗎
氣血虛是影響月經(jīng)的，氣血虛的原因有很多，最常見的就是營養(yǎng)不良，也就是說，平常的飲食沒有吃高蛋白質(zhì)的食物，并且均衡的營養(yǎng)搭配沒有做到，那么常常就會(huì)引起營養(yǎng)不良，發(fā)生氣血虛的情況，還有的情況就是貧血引起的... 詳細(xì)»
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