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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
有效胸外心臟按壓是心肺復蘇的關鍵組成部分，它可以維持血液循環(huán)并為大腦提供氧氣。以下是有效胸外心臟按壓的要求：
1、按壓深度和速度：按壓深度應為至少5厘米，但不超過6厘米。按壓速度應保持在每分鐘100-120次。過淺的按壓可能無法有效地推動血液流動，而過深的按壓可能導致?lián)p傷。
2、按壓位置：正確的按壓位置位于胸骨中部，即乳頭線與兩側(cè)肋骨之間的中點。將手掌放在這個位置上，手指交叉或伸直均可。
3、按壓姿勢：保持身體直立，雙腳分開與肩同寬，肩膀正對雙手。用手臂的力量進行按壓，而不是用手腕或手指的力量。確保肘關節(jié)完全伸展，以便施加足夠的壓力。
4、按壓與呼吸配合：在進行30次胸外心臟按壓后，進行2次人工呼吸。每次吹氣時，讓患者的胸部明顯上升；然后松開手，讓胸部自然回落。確保每次吹氣時間約1秒鐘左右，使患者能夠充分吸入氧氣。
5、避免中斷：盡量避免在進行胸外心臟按壓過程中中斷。如果必須暫停，請盡快恢復按壓并繼續(xù)按照30：2的比例進行。
總之，有效胸外心臟按壓要求包括適當?shù)陌磯荷疃?、速度、位置、姿勢以及與人工呼吸的合理配合。遵循這些要求可以提高心肺復蘇的效果，增加患者生存的機會。
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