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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
格瓦斯是一種不含酒精的飲料，采用傳統(tǒng)發(fā)酵工藝發(fā)酵而成。一般情況下，適量喝不會導(dǎo)致發(fā)胖，反之可能會。
格瓦斯零脂肪、低糖、低卡、低鹽，每瓶產(chǎn)品中含有高于30%的乳酸菌發(fā)酵原液，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、乳酸菌等成分，對人體有良好營養(yǎng)保健效果。可以為機體活動提供能量，可以促進腸道蠕動，幫助消化吸收食物中的營養(yǎng)成分，調(diào)理胃腸道功能。
如果每天攝入的能量少于機體的消耗量，這種情況一般不會發(fā)胖。如果大量飲用，再進食了大量其他高熱量的食物，導(dǎo)致一天的能量攝入量多于消耗量，就可能會在體內(nèi)以脂肪的方式儲存，長期如此就可能導(dǎo)致身體發(fā)胖。
最后，個人體質(zhì)也是影響體重的重要因素之一，因此建議大家適量飲用格瓦斯，并結(jié)合健康的飲食和生活方式來維持身體健康和理想的體重。
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喝格瓦斯對身體好嗎？快來看看吧！
??我的朋友都非常喜歡喝格瓦斯，但是最近聚餐的時候，他們都不再喝格瓦斯了。我感覺有點奇怪，問過他們才知道，他們在網(wǎng)上看到一些評論，害怕格瓦斯對健康有影響，不知道喝格瓦斯對身體好不好。??聽他們這么說，... 詳細(xì)»
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喝雞湯發(fā)胖嗎
雞湯是一種傳統(tǒng)的食療方法，長時間過度的喝可能會引起發(fā)胖的情況，要合理的攝入，防止出現(xiàn)肥胖。雞湯中的蛋白質(zhì)含量較高，而蛋白質(zhì)對于身體健康和肌肉增長很有幫助。過量攝入蛋白質(zhì)也可能會導(dǎo)致體重增加，因為蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
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喝酸奶會發(fā)胖嗎
在日常生活中，酸奶是一種十分常見的奶類飲品，酸甜可口，深受大眾的喜愛。酸奶主要由鮮牛奶、全脂乳粉、白糖和水等原料制成，經(jīng)過巴氏殺菌后并添加有益菌發(fā)酵冷卻灌裝而成。市場上的酸奶制品多種多樣，可以適量添加... 詳細(xì)»
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喝豆?jié){容易發(fā)胖嗎
喝豆?jié){是不會使人發(fā)胖的。豆?jié){當(dāng)中含有一定量的纖維素以及蛋白質(zhì)，如果合理飲用，不僅不會長胖，反而會有助于減肥。況且豆?jié){當(dāng)中最大的組成成分是水，進入人體之后非常容易被吸收和消化掉。雖然豆?jié){當(dāng)中含有一定量的... 詳細(xì)»
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喝中藥會發(fā)胖嗎
眾所周知激素藥物會造成人身體發(fā)胖，其實一些中藥也會造成發(fā)胖。雖然中藥具有一定的補血補氣的作用，也都能夠有效的改善病情。但是患者喝了中藥之后引起了身體肥胖的癥狀，這都是有原因的，那么如何解決這種現(xiàn)象也是... 詳細(xì)»
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