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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
馬蹄玉米湯是一道營養(yǎng)豐富的湯品，主要原料是馬蹄和玉米，主要功效與作用如下：
1、清熱降火：馬蹄性寒涼，具有清熱瀉火的作用。玉米屬于平性食物，也有一定的清熱功效。二者搭配熬湯，能清除體內(nèi)的燥熱，尤其適合在炎熱季節(jié)或上火時(shí)飲用，緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。
2、利尿消腫：馬蹄和玉米都含有豐富的鉀元素，鉀能促進(jìn)體內(nèi)多余的水分排出，增加尿量。同時(shí)還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，改善水鈉潴留，從而減輕水腫癥狀，如腿部浮腫、眼袋浮腫等。
3、促進(jìn)消化：馬蹄中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，預(yù)防便秘。玉米中的膳食纖維也有助于消化，而且其所含的B族維生素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，提高消化功能，緩解消化不良、胃脹等問題。
飲用馬蹄玉米湯后身體不適未改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食應(yīng)多樣化，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用。
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冬瓜玉米湯的功效
冬瓜玉米湯的功效是去脂肪、利尿消腫等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整攝入量。1、去脂肪：玉米含有豐富的膳食纖維，冬瓜含有大量水分和纖維素，冬瓜玉米湯的熱量比較低，適量吃可以促進(jìn)胃部蠕動(dòng)，能促進(jìn)食物中的脂肪排出，... 詳細(xì)»
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胡蘿卜玉米湯的功效與作用
胡蘿卜玉米湯是一道美味營養(yǎng)的湯品，主要由胡蘿卜、玉米和其他配料熬制而成。不僅口感豐富，而且具有多種益處。胡蘿卜玉米湯的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。1.增強(qiáng)免疫力：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能夠轉(zhuǎn)化為... 詳細(xì)»
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鴿子燉玉米湯的功效竅門
鴿子燉玉米湯是一道營養(yǎng)豐富、滋補(bǔ)身體的傳統(tǒng)湯品。它的功效主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.滋補(bǔ)強(qiáng)壯：鴿子肉富含高蛋白質(zhì)、低脂肪，易被人體吸收，對(duì)于調(diào)養(yǎng)體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力具有顯著的效果。同時(shí)，玉米則含有豐富的維... 詳細(xì)»
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排骨玉米湯是什么
玉米排骨湯是我們生活中常做的一道滋補(bǔ)湯品，其主要食材是排骨和玉米，通過熬燉的方法，制作出來的湯味道鮮美可口，清涼甘甜。玉米排骨湯具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，具有保護(hù)視力、降低血壓、降低血脂的作用。 詳細(xì)»
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濕疹可以吃排骨玉米湯
濕疹是一種常見的皮膚病，而排骨玉米湯是一種常見的食物。濕疹患者一般可以適當(dāng)喝玉米排骨湯。排骨是富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，而玉米則含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。兩者搭配食用對(duì)維持身體健康非常重要，濕... 詳細(xì)»
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