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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
豌豆粉涼粉的熱量相對(duì)較低，不易導(dǎo)致發(fā)胖。建議選擇清淡口味，搭配多樣化的低熱量食材，避免過(guò)量食用以及避免添加過(guò)多糖和油，這樣可以更好地保持身材，同時(shí)享受美味。
首先，需要了解豌豆粉涼粉的主要成分，豌豆粉是由豌豆磨成的粉末，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。而涼粉則是由豌豆粉和其他原料，如水、糖等制成的一種食品。因此從成分上看，豌豆粉涼粉并不含有高熱量或高脂肪的成分，理論上不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
對(duì)于想要減肥的人群，生活中還需要積極運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以選擇游泳、跳繩、騎單車(chē)等，還需要保持良好的作息時(shí)間，避免過(guò)度熬夜。
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌代謝疾...
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合臨床專(zhuān)...
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四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
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佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
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桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
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欽州市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)及...
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深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)科
擅長(zhǎng)：主要從事兒童消化...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
咖啡吃了會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
藕吃了會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
壽司吃了會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
壽司吃了會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
紅心柚子吃了會(huì)發(fā)胖嗎?
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豌豆熱量揭秘：吃豌豆真的會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎？
今天有一個(gè)名為小雅的年輕女孩找到我，她表示一直保持著苗條的身材，但是由于最近經(jīng)常加班，總是會(huì)點(diǎn)外賣(mài)，并且點(diǎn)外賣(mài)的時(shí)候總是喜歡豌豆。她懷疑自己是不是吃豌豆導(dǎo)致的發(fā)胖。于是小敏帶著疑惑來(lái)到了醫(yī)院，想要咨詢(xún)... 詳細(xì)»
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涼粉是什么材料做的發(fā)胖嗎
涼粉的口感滑嫩、味道清甜，主要原料是綠豆淀粉或者紅薯淀粉。如果適量吃涼粉，一般不會(huì)發(fā)胖。若長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量吃，可能會(huì)發(fā)胖。1、不會(huì)發(fā)胖：涼粉由綠豆淀粉或紅薯淀粉制作而成，這兩種淀粉都是植物性淀粉，富含膳食纖... 詳細(xì)»
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吃了土豆粉有點(diǎn)心慌
吃了土豆粉有點(diǎn)心慌的原因有很多，常見(jiàn)的原因主要包括以下幾種：1.過(guò)敏反應(yīng)：個(gè)別人對(duì)土豆或土豆粉過(guò)敏。過(guò)敏反應(yīng)是機(jī)體對(duì)某種特定物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)敏性免疫反應(yīng)，可能會(huì)引起呼吸道不適、皮膚瘙癢、眼部不適，以及心慌等... 詳細(xì)»
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牛肚吃了會(huì)發(fā)胖嗎
牛肚是由牛胃的一部分構(gòu)成，是一種富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食材。適量食用牛肚一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但如果過(guò)量食用則可能會(huì)增加發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。牛肚富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，但脂肪含量相對(duì)較低。蛋白質(zhì)可以增加飽腹... 詳細(xì)»
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麻花吃了會(huì)發(fā)胖嗎
麻花吃了可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但關(guān)鍵在于攝入量與生活方式。首先，麻花屬于高熱量食品，這主要源于其制作過(guò)程中添加的油脂以及面粉本身的碳水化合物含量。因此，過(guò)量攝入麻花無(wú)疑會(huì)增加熱量攝入，為發(fā)胖提供可能。但值得... 詳細(xì)»
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