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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
維生素C和茶葉可以一起食用,但需要注意一些細(xì)節(jié)。
維生素C是一種水溶性維生素,可以通過(guò)食物或補(bǔ)充劑攝入,對(duì)人體有很多好處,包括增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、促進(jìn)鐵吸收、保護(hù)皮膚等。而茶葉則是一種常見(jiàn)的飲品,含有多種生物活性物質(zhì),如茶多酚、咖啡因等,具有抗氧化、降脂、提神等多種功效。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看,維生素C和茶葉之間沒(méi)有明顯的相互作用或禁忌,因此一般情況下,可以放心地將它們一起食用。但需要注意,如果過(guò)量攝入維生素C,可能會(huì)引起腹瀉、惡心等不適癥狀,而茶葉中的咖啡因也可能會(huì)對(duì)某些人產(chǎn)生刺激作用。因此,在食用時(shí)需要適量控制攝入量。
總之,維生素C和茶葉可以一起食用,但需要注意適量控制攝入量,并根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。同時(shí),對(duì)于特殊人群來(lái)說(shuō),也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
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阿司匹林和維生素C能一起吃嗎
阿司匹林和維生素C可以一起服用,但需要注意用藥劑量和時(shí)間,以及可能的不良反應(yīng)和禁忌癥。阿司匹林是一種非甾體抗炎藥,長(zhǎng)期或大劑量使用可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激作用,導(dǎo)致胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。因此,在服用阿... 詳細(xì)»
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維生素c和b能一起吃嗎
維生素b和維生素c都屬于水溶性維生素種類,b族維生素可以制造血液所需的營(yíng)養(yǎng)素,還有維護(hù)心臟以及血管的健康,維c可以增強(qiáng)人的身體免疫力,兩種維生素可以一起吃,但是由于維生素b分很多種,在服用時(shí)要注意了解... 詳細(xì)»
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維生素c和b能一起吃嗎
維生素C和B族維生素可以一起服用,二者之間具有協(xié)同作用。維生素C是一種抗氧化劑,可以幫助身體清除自由基,保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。而B(niǎo)族維生素則參與了許多重要的代謝過(guò)程,如能量產(chǎn)生、蛋白質(zhì)合成等。因此,同... 詳細(xì)»
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維生素C和維生素B可以一起吃嗎
維生素以維生素原的形式存在于食物之中,在人體的生長(zhǎng)發(fā)育和代謝的過(guò)程中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。維生素一般不為人體提供能量,也不構(gòu)成人體的細(xì)胞組織,但是卻是人體需要的一種有機(jī)化合物。人體本身無(wú)法自身合成維生... 詳細(xì)»