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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素D通?？梢蚤L期吃，但是要注意適量，也需要咨詢醫(yī)生。
維生素D是一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于人體的健康發(fā)揮著重要的作用。能夠促進(jìn)鈣的吸收，維護(hù)骨骼的健康，并參與調(diào)節(jié)免疫功能、神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的正常運作。對于生活在高緯度地區(qū)、經(jīng)常待在室內(nèi)或有特殊健康需求的人群來說，攝入量可能需要額外增加。一些特定人群如孕婦、哺乳期婦女、老年人、骨質(zhì)疏松癥患者等可能需要額外的維生素D攝入，此時可以遵醫(yī)囑長期適量吃。
總之，維生素D確實是人體所需要的一種重要營養(yǎng)物質(zhì)，但長期使用需要謹(jǐn)慎，在使用維生素D補充劑時，要遵循醫(yī)生的建議，并注意不要超過推薦的劑量。
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維生素d偏低
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復(fù)合維生素d
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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維生素d維生素k的作用
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石計朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
維生素d食補
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吃維生素d可以長高嗎
維生素D不能直接促進(jìn)人體長高，但有輔助人體骨骼生長的作用。維生素D在人體內(nèi)與其受體結(jié)合后發(fā)揮作用，能夠維持正常的血鈣濃度，參與調(diào)節(jié)體內(nèi)血鈣平衡，幫助鈣離子參與骨骼生長，因此能夠間接促進(jìn)身高增長。此外，... 詳細(xì)»
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吃維生素D滴劑
吃維生素D滴劑是一種常見的補充方法，可以維持身體中的維生素D水平。維生素D是一種脂溶性維生素，在身體內(nèi)發(fā)揮著關(guān)鍵的生理功能，包括骨骼生長和維持免疫系統(tǒng)的正常功能等。以下是關(guān)于吃維生素D滴劑的一些重要信... 詳細(xì)»
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維生素D
維生素D是一種脂溶性維生素，也被稱為陽光維生素，因為人體可以通過日曬自身合成維生素D。維生素D對人體的健康起著重要的作用維生素D主要存在于某些食物中，如魚類比如鮭魚、鱈魚、蛋黃、牛奶、酸奶和橙汁等。然... 詳細(xì)»
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多種維生素可以長期吃嗎
對于健康的人群，不建議長期吃多種維生素；營養(yǎng)不良、長期臥床等有指征的患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。人體對維生素的需求量比較少，一般的健康成人保持多樣化的日常飲食基本都能滿足每日所需，合理攝入魚肉蛋奶、新鮮... 詳細(xì)»
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維生素d和維生素ad可以一起吃嗎
維生素是維持身體健康必須的一種有機化合物，可以大致分為脂溶性和水溶性兩種類型。在機體的運行過程中，維生素可以在生長、代謝以及發(fā)育等方面發(fā)揮至關(guān)重要的作用，人體一旦缺乏必需的維生素就會出現(xiàn)一系列不適癥狀... 詳細(xì)»
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