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: 朱旭萍 副主任醫(yī)師副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科

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南眉籽是一種中藥材，被廣泛用于減肥和美容，其功效有下面幾點(diǎn)：

1、促進(jìn)新陳代謝：南眉籽中含有豐富的纖維素、維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助消化系統(tǒng)順暢運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪燃燒，達(dá)到減肥的效果。

2、清熱解毒：南眉籽中富含多種活性成分，可以清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，從而凈化血液，在一定程度上改善機(jī)體的內(nèi)環(huán)境，減少因體內(nèi)毒素引起的肥胖問題。

3、控制食欲：南眉籽中的膳食纖維較為豐富，能夠增加飽腹感，減少進(jìn)食量，從而控制食欲。此外，還含有一些天然的苦味成分，可以刺激口腔內(nèi)的感受器，產(chǎn)生一定的飽腹感。

4、降低血脂：南眉籽中的山柰酚，能夠降低血液中的膽固醇和三酰甘油水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

5、抗氧化：南眉籽中含有抗氧化物質(zhì)，可以清除體內(nèi)自由基，減緩衰老過程，提高代謝效率，進(jìn)而促使脂肪燃燒，幫助減肥。

總的來說，南眉籽對(duì)減肥起到積極的作用，但在減肥過程中應(yīng)當(dāng)保持健康飲食及適量運(yùn)動(dòng)。若身體出現(xiàn)不適，建議去醫(yī)院尋求幫助。

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