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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
正常情況下，可以空腹吃芒果。但是如果存在胃腸道問題，不建議空腹吃芒果。
1、能空腹吃：芒果是一種堿性水果，富含維生素C、纖維和抗氧化物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強免疫力、促進消化、改善皮膚健康等。空腹吃芒果能迅速被身體吸收，加速血糖上升，提供能量和改善精神狀態(tài)。此外，芒果還可以刺激胃液的分泌，促進胃腸蠕動，有利于消化，因此正常情況下可以空腹吃芒果。
2、不能空腹吃：芒果中含有一種叫做芒果酸的物質(zhì)，空腹食用過多可能導(dǎo)致胃酸過多，引起胃酸反流、胃炎、胃潰瘍等胃部不適。其次，由于芒果含有一定量的纖維，空腹食用過多可能導(dǎo)致胃腸不適，引起腹痛、腹脹或腹瀉等癥狀。因此存在胃腸道不適問題的患者，不建議空腹吃芒果，建議在飯后或者作為正餐中的水果食用。
如有食用芒果期間出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)立即停止食用，并咨詢醫(yī)生建議進行治療。
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