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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
喝完牛奶通常可以喝茶，不會對身體造成不良影響。
首先，牛奶和茶都是非常常見的飲品，它們各自含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。牛奶富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，而茶葉中含有茶多酚、咖啡因等有益成分。將這兩者結(jié)合在一起飲用，不僅可以增加營養(yǎng)攝入，還能享受到不同口味的美味。
其次，關(guān)于鞣酸與蛋白質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)，其實并沒有充分的科學(xué)證據(jù)證明這種說法。事實上，即使飲用牛奶后再飲用茶，也不會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。這一觀點得到了許多營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)專家的支持。因此，不必過于擔(dān)心這個問題。
最后，每個人的身體狀況和健康狀況都是不同的，因此也應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況來選擇飲用方式。如果個人感覺在飲用牛奶后再喝茶會帶來不適，可以選擇分開飲用，或者改變飲用順序?？偟膩碚f，喝完牛奶后喝茶是安全的，只要不過量飲用即可。
綜上所述，飲食健康最重要的是多樣化、均衡飲食，適量飲用牛奶和茶對身體都是有益的。因此，大家可以根據(jù)自己的口味和喜好來選擇飲用方式，享受不同的美味和營養(yǎng)。
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喝完牛奶可以喝茶，但要盡量減少這種情況。并不是說兩者之間就會導(dǎo)致出現(xiàn)有異常的不良反應(yīng)，主要就是因為牛奶中鈣的含量比較高，可以達(dá)到有效的補鈣的效果。但是茶葉中的丹寧酸會降低鈣的吸收，所以盡量減少立刻喝茶... 詳細(xì)»
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先喝完豆?jié){，以后是不可以立即喝茶的，因為茶水里含有堿性的物質(zhì)，可以與豆?jié){里的蛋白質(zhì)、氨基酸發(fā)生反應(yīng)，降低豆?jié){的營養(yǎng)價值，另外豆?jié){中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，可以與茶葉里的鞣酸相結(jié)合影響這兩種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，一... 詳細(xì)»
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