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喝完酸奶可以喝茶嗎

喝完酸奶后建議一個(gè)小時(shí)后再進(jìn)行喝茶,如果過(guò)早地喝茶,主要就是因?yàn)椴枞~中含有一定的鞣酸,通常會(huì)阻礙鈣在腸胃中的吸收,降低了酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果間隔開(kāi)進(jìn)行應(yīng)用,就不會(huì)起到相互影響的作用。

平時(shí)注意不要空腹喝酸奶,也不要空腹喝茶,否則很容易對(duì)胃腸黏膜造成一定的刺激性,容易導(dǎo)致出現(xiàn)有反酸等異常情況。酸奶本身還含有豐富的益生菌,可以起到調(diào)理腸胃功能的作用。

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