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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
成人晚上喝奶粉一般是比較好的，但需要注意攝入量，避免攝入過多的脂肪和糖分。
奶粉作為一種乳制品，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素，對于成人來說，晚上補充奶粉有助于維持身體健康。但奶粉中含有大量的蛋白質(zhì)，如果晚上飲用過多，可能會增加腎臟負擔。
同時，奶粉中也不含乳糖成分，如果自身缺乏乳糖酶是建議晚上喝奶粉的，容易引起胃脹、腹瀉等狀況。
雖然奶粉很多優(yōu)點，但并不適合所有成年人。如果存在乳糖不耐受、糖尿病等狀況，平時是不建議喝奶粉的。
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