-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
減肥蔬菜汁是一種低熱量、高纖維、富含營(yíng)養(yǎng)素的飲品，一般有抗氧化、降低膽固醇、改善膚質(zhì)的功效。
1.抗氧化：蔬菜中的抗氧化物質(zhì)，如類胡蘿卜素、維生素C等，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，預(yù)防各種疾病。
2.降低膽固醇：蔬菜中的植物固醇可以降低人體內(nèi)的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。
3.改善膚質(zhì)：蔬菜汁中的維生素和礦物質(zhì)可以滋養(yǎng)皮膚，改善膚質(zhì)，使皮膚更加光滑細(xì)膩。
需要注意的是，減肥蔬菜汁不能代替正餐，而應(yīng)該作為飲食的一部分，配合合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到理想的減肥效果。
-
-
吃什么蔬菜能刮油減肥
付婷婷 主治醫(yī)師
-
-
小孩多吃蔬菜可以減肥嗎
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
脾胃虛弱不能吃的蔬菜
孫健 主任醫(yī)師
-
-
對(duì)傷口愈合好的蔬菜
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)必吃的蔬菜
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
白癜風(fēng)吃什么蔬菜
李小莎 副主任醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)管...
-
-
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腫瘤...
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦卒中、重...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)危重患者...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)健康教育...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見(jiàn)病，...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥蔬菜汁有什么作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
便秘蔬菜汁可以喝嗎
-
-
柳瑞 聊城市人民醫(yī)... 胸外科
肺癌可以吃蔬菜汁嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
芹菜汁的功效減肥法
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
喝蔬菜汁好處是什么
-
-
減肥蔬菜汁的功效
減肥蔬菜汁是用新鮮的水果、蔬菜榨汁制成的，由于新鮮果蔬汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈現(xiàn)堿性，將細(xì)胞中積累的毒素和廢料溶解后排出體外，許多減肥人士通過(guò)喝果蔬汁來(lái)清除體內(nèi)毒素和廢物，不僅可以促進(jìn)新陳代謝... 詳細(xì)»
-
-
蔬菜汁的減肥食譜
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，必須有毅力，科學(xué)有效的減肥方法也是通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及控制飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)的。減肥食譜的飲食原則就是以清淡易消化為主，最好是每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克。蔬菜可以吃綠葉蔬菜比... 詳細(xì)»
-
-
哪些蔬菜汁具有減肥的功效
新鮮的水果蔬菜中不僅含有豐富的膳食纖維，還能及時(shí)為身體補(bǔ)充所缺的營(yíng)養(yǎng)，如果把蔬菜和水果喝成果汁，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效，能夠清除體內(nèi)的油脂，利于油脂分解，從而起到減肥的功效。 詳細(xì)»
-
-
喝蔬菜汁養(yǎng)生嗎
蔬菜是人體每天都需要補(bǔ)充的食物，它非常健康，許多研究表明，經(jīng)常吃蔬菜且食用量充足的人，比蔬菜補(bǔ)給不足的人的體重控制的更好。而且，還對(duì)于2型糖尿病有一定的預(yù)防作用，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，也可以起到更好地控制... 詳細(xì)»
-
-
每天喝蔬菜汁對(duì)癌癥自愈有用嗎
喝蔬菜汁對(duì)于癌癥的自愈是沒(méi)有直接作用的。然而，蔬菜汁可以在癌癥治療和預(yù)防中起到一定的輔助作用。蔬菜汁富含維生素、礦物質(zhì)、纖維和抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)免疫力、維持身體健康起到重要的作用。免疫系統(tǒng)對(duì)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)