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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
無糖飲料一般不會胖，但是過量服用可能會變胖，詳細情況還需要咨詢醫(yī)生了解。
首先，無糖飲料通常指的是使用非營養(yǎng)性甜味劑替代傳統(tǒng)糖分的飲料。這些甜味劑在提供甜味的同時，所含的熱量或糖分極低，甚至為零。因此，從熱量攝入的角度來看，無糖飲料相比含糖飲料確實有助于減少熱量的攝入，理論上應(yīng)該有助于控制體重。
但是，無糖飲料可能會讓人產(chǎn)生饑餓感，從而導(dǎo)致過量進食。這是因為人工甜味劑可以刺激大腦中的甜味感受器，使人感到口渴和饑餓。如果人們喝了太多的無糖飲料，就會感到更餓，從而吃更多的食物，這可能會導(dǎo)致體重增加。
最后，長期服用無糖飲料，可能會對身體健康產(chǎn)生負面影響。因為一些無糖飲料中含有咖啡因、防腐劑和色素等化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)可能會對身體產(chǎn)生負面影響。此外，一些無糖飲料中還含有高熱量的添加劑，如牛奶或奶精等，這些添加劑也可能會導(dǎo)致體重增加。
因此，建議人們適量飲用無糖飲料，并盡量選擇天然的甜味劑，如蜂蜜或楓糖漿等。同時，也應(yīng)該注意控制飲食總量和均衡營養(yǎng)攝入，以保持健康的體重和身體狀況。
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抽煙會胖嗎
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喝水會胖嗎
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無糖飲料會胖嗎
少量喝一些無糖飲料不會導(dǎo)致身體發(fā)胖，但是如果經(jīng)常性的應(yīng)用，或者是過量進行應(yīng)用，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖。無糖飲料主要就是說明飲料中并沒有加入蔗糖、果糖等成分，主要加入的是代糖，也就是人造的甜味劑。無糖... 詳細»
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無糖拿鐵會胖嗎
拿鐵主要就是應(yīng)用咖啡和牛奶沖泡而成的一種飲品，如果應(yīng)用的牛奶是脫脂牛奶，通常就不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，如果應(yīng)用的是全脂牛奶或者是無糖拿鐵喝的比較多，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有體重的增加。減肥期間可以適當(dāng)?shù)纳倭繎?yīng)... 詳細»
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無糖拿鐵會胖嗎
無糖拿鐵是一種咖啡飲品。無糖拿鐵一般不會發(fā)胖，但如果過量飲用，一般會發(fā)胖。1、不會：無糖拿鐵通常使用人造甜味劑來代替糖，以減少熱量攝入。常見的人造甜味劑包括阿斯巴甜、糖精鈉和賽洛塔等。在體內(nèi)不會被代謝... 詳細»
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