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李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 感染內(nèi)科
肝臟轉(zhuǎn)氨酶的升高可能是由于多種原因引起的，包括飲食因素、藥物因素、飲酒、病毒感染、肝臟疾病等。為了預(yù)防肝臟轉(zhuǎn)氨酶的升高，以下是一些常見(jiàn)的方法：
1. 合理飲食：多攝入富含纖維、維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，減少高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物攝入，減少對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)。酒精是肝臟的主要代謝物，過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致肝臟受損，提高轉(zhuǎn)氨酶水平。因此要適度飲酒或者戒酒。
2. 控制體重：肥胖會(huì)增加脂肪在肝臟內(nèi)的堆積，增加肝臟的負(fù)擔(dān)，增加轉(zhuǎn)氨酶的釋放，因此要保持適當(dāng)?shù)捏w重。
3. 注意個(gè)人衛(wèi)生：注重個(gè)人衛(wèi)生，避免病毒性肝炎的傳播途徑，如注射用針頭、性傳播等途徑。
4. 遠(yuǎn)離有毒物質(zhì)：接觸有毒物質(zhì)也會(huì)對(duì)肝臟造成傷害，應(yīng)遠(yuǎn)離化學(xué)品、重金屬、放射射線等有害物質(zhì)。
5. 定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，包括檢查肝功能，及時(shí)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高的情況，及時(shí)采取措施。
總之，如果有轉(zhuǎn)氨酶升高的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療建議。
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