如果本身有血壓較高這種情況，應(yīng)該通過(guò)定期測(cè)量血壓的方式來(lái)了解自己的血壓變化，詳細(xì)記錄之后進(jìn)行對(duì)比，對(duì)病情的發(fā)展有詳細(xì)的認(rèn)知。如果在高血壓發(fā)展過(guò)程中卻疏忽了血壓的測(cè)量，有可能血壓波動(dòng)還不知道，病情嚴(yán)重可能會(huì)帶來(lái)影響。因此平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成定期測(cè)量血壓的好習(xí)慣，那么，一天中什么時(shí)候測(cè)量血壓最為準(zhǔn)確呢？
一天中什么時(shí)候測(cè)量血壓最為準(zhǔn)確？
通過(guò)定期測(cè)量血壓的方式能夠了解血壓的變化，而在測(cè)量血壓時(shí)一般選擇早晨比較合適。早晨起床之后沒(méi)有過(guò)多活動(dòng)，也沒(méi)有攝入食物，此時(shí)測(cè)量出來(lái)的血壓更加接近基礎(chǔ)的血壓，準(zhǔn)確度較高。采取正確的方式來(lái)測(cè)量能夠獲取比較準(zhǔn)確的血壓值。很多人測(cè)量血壓的時(shí)間不正確，加上其他不良因素的干擾都有可能會(huì)讓血壓波動(dòng)。因此想要獲取更加準(zhǔn)確的血壓值，可以在早上起床之后測(cè)量血壓。
高血壓人群，不能犯的4種錯(cuò)誤
1、測(cè)量血壓時(shí)手臂下垂
測(cè)量血壓時(shí)疏忽了手臂的位置正確，有可能會(huì)讓血壓值出現(xiàn)變化。很多人在測(cè)量血壓時(shí)手臂下垂，沒(méi)有跟心臟保持同一水平，有可能會(huì)帶來(lái)影響，這也是不能夠犯的錯(cuò)誤。應(yīng)該端正個(gè)人坐姿，手臂的姿勢(shì)跟心臟齊平，獲取的血壓值才會(huì)準(zhǔn)確一些。
2、只測(cè)量一次血壓
測(cè)量血壓應(yīng)該多次進(jìn)行并記錄，很多人疏忽了這個(gè)問(wèn)題。在測(cè)量血壓時(shí)單純測(cè)量一次就作為結(jié)果，這是很容易出現(xiàn)誤差的行為。因?yàn)閱未蔚臏y(cè)量有可能會(huì)受到人為因素影響而導(dǎo)致血壓出現(xiàn)誤差，如果直接將其作為結(jié)果，可能獲取的數(shù)值是不正確的。因此不能夠疏忽這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該多次測(cè)量之后求取平均值，才能夠讓檢查的結(jié)果更加準(zhǔn)確。
3、情緒波動(dòng)時(shí)測(cè)量
高血壓患者測(cè)量血壓應(yīng)該避免出現(xiàn)情緒方面的變動(dòng)，在情緒波動(dòng)的情況下量血壓，這是容易產(chǎn)生誤差的情況。因?yàn)槿嗽谇榫w波動(dòng)的狀態(tài)下腎上腺素分泌量增多，血壓就容易升高，檢查出來(lái)的血壓值會(huì)比原本的血壓值升高一些，造成的干擾明顯。因此需要重視這個(gè)問(wèn)題，通過(guò)保持情緒穩(wěn)定這種方式來(lái)讓血壓更加準(zhǔn)確。
4、儀器亂操作不當(dāng)
測(cè)量血壓時(shí)常見(jiàn)的錯(cuò)誤就是儀器設(shè)備操作不當(dāng)，這也是讓血壓不正確的原因。在操作的過(guò)程中方法需合理，先詳細(xì)了解操作的步驟是怎樣的，只有這些儀器設(shè)備正確操作，測(cè)量出來(lái)的血壓才會(huì)準(zhǔn)確。
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