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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，正常情況下人體尿酸的生成與排泄是平衡的，如果體內(nèi)產(chǎn)生過多來不及排泄或者尿酸排泄機制退化，則體內(nèi)尿酸潴留過多，當(dāng)血液尿酸濃度大于 7 毫克/分升，導(dǎo)致人體體液變酸，影響人體細(xì)胞的正常功能，長期置之不理將會引發(fā)痛風(fēng)。以下是一些降尿酸的方法：
1. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如抑制尿酸生成的藥物別嘌醇、非布司他等、促進(jìn)尿酸排泄的藥物苯溴馬隆等。
2. 調(diào)整飲食：限制高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉類等，多吃一些低嘌呤的食物，如蔬菜、水果等。同時，要注意控制體重，避免肥胖。
3. 多喝水：多喝水可以促進(jìn)尿酸的排泄，建議每天飲水量在 2000 毫升以上。
4. 適量運動：適量運動可以促進(jìn)新陳代謝，有助于尿酸的排泄。但要注意避免劇烈運動，以免誘發(fā)痛風(fēng)。
5. 戒煙限酒：香煙中的尼古丁等成分會影響尿酸的排泄，而酒精會導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積，抑制尿酸的排泄，因此，尿酸高的人要戒煙限酒。
礦泉水是一種含有礦物質(zhì)的水，其中一些礦物質(zhì)如鈣、鎂等可以促進(jìn)尿酸的排泄，因此，尿酸高的人可以適量飲用礦泉水。
總之，降尿酸需要綜合治療，除了藥物治療外，還需要注意飲食、生活習(xí)慣等方面的調(diào)整。如果尿酸水平較高，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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