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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
跆拳道是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠幫助兒童鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還有許多其他的好處。以下是一些詳細(xì)分析：
1.鍛煉身體素質(zhì)：跆拳道是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，它能夠鍛煉兒童的肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。此外，跆拳道還能夠增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.培養(yǎng)自信心：跆拳道訓(xùn)練需要不斷地挑戰(zhàn)自我，克服困難。通過(guò)不斷地練習(xí)和進(jìn)步，兒童能夠逐漸建立起自信心。
3.提高自我保護(hù)能力：跆拳道是一項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助兒童學(xué)會(huì)如何在危險(xiǎn)情況下保護(hù)自己。通過(guò)學(xué)習(xí)跆拳道，兒童能夠掌握一些基本的防身技巧，提高自我保護(hù)能力。
綜上所述，學(xué)習(xí)跆拳道對(duì)兒童的身心發(fā)展都具有非常積極的意義。因此，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子接觸和參與跆拳道運(yùn)動(dòng)，讓他們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)，也能夠獲得其他方面的成長(zhǎng)和提高。
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兒童學(xué)跆拳道的好處
跆拳道是一門(mén)格斗術(shù)，很多家長(zhǎng)覺(jué)得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要激烈的踢打和對(duì)抗，很容易使孩子受傷，并不適合孩子學(xué)習(xí)，其實(shí)兒童學(xué)習(xí)跆拳道不僅能夠強(qiáng)身健體，還能啟迪智力、鍛煉意志、學(xué)習(xí)禮儀，對(duì)孩子的成長(zhǎng)有較多好處的。 詳細(xì)»
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女孩子學(xué)跆拳道的好處
女孩子學(xué)習(xí)跆拳道有很多好處，如鍛煉身體、增強(qiáng)自信心、培養(yǎng)自律性、提高應(yīng)變能力等。1.鍛煉身體：跆拳道訓(xùn)練能提高心肺功能、肌肉力量和耐力，有助于塑造健美的體型。此外，跆拳道訓(xùn)練還能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，對(duì)青少年... 詳細(xì)»
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小孩多大合適練習(xí)跆拳道
跆拳道是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。練習(xí)跆拳道沒(méi)有嚴(yán)格的年齡限制，只要沒(méi)有心臟病、傳染病、精神病等嚴(yán)重的疾病，無(wú)論身體素質(zhì)好壞都可以進(jìn)行鍛煉，如果是7歲以下的... 詳細(xì)»
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室間隔缺損手術(shù)后可學(xué)跆拳道嗎
室間隔缺損手術(shù)后，如果身體已經(jīng)恢復(fù)，一般可以學(xué)跆拳道。如果身體還沒(méi)有恢復(fù)，可能不可以學(xué)跆拳道。1.可以：跆拳道是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要較強(qiáng)的心血管耐力、力量和協(xié)調(diào)性。如果患者在手術(shù)后已經(jīng)確保身體恢... 詳細(xì)»
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兒童學(xué)平衡車(chē)的好處
平衡車(chē)，又稱(chēng)滑步車(chē)或滑板車(chē)，是一種專(zhuān)為兒童設(shè)計(jì)的交通工具。它沒(méi)有腳踏和鏈條，完全依靠孩子的腳力推動(dòng)前進(jìn)。以下是兒童學(xué)平衡車(chē)的好處：1.可以鍛煉孩子的身體素質(zhì)：騎平衡車(chē)需要孩子用雙腳蹬地，這不僅可以鍛煉... 詳細(xì)»
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